Никита Кисляков

Сотни упрёков любимым в мыслях, а потом в диалогах с друзьями и психологом.  Но влюблялись-то вы не неряху, в начале отношений видели только плюсы.  Конечно, со временем вылезает многое, но и плюсы есть всегда.  Вспомните их — запишите, потом на этом же листе добавьте, что вам нравится в ваших любимых...

Если вы зависимы от "второй половинки", боитесь окончания отношений или думаете, что вам дают недостаточно внимания — всё это тревожность.  Для людей с такой привязанностью любой, даже позитивный сигнал, считывается как "негативный", они ревнивы, требуют регулярного "подтверждения" любви и сами её "подтверждают", фраза "Я люблю тебя" для них — не от души, а обязательно повторяемая напоминалка.  В итоге отношения у этих людей сложные.  Что делать?  Не бояться, если есть такая привязанность, это — не ваш выбор, у неё есть причины в прошлом...

Ко мне обратился человек, который не может отпустить кое-какое событие в прошлом, живёт им несколько лет, оно мешает ему.  В этом может помочь работа с незавершённостями в рамках гештальт-направления.  Самое главное для меня — создать спокойную обстановку, в которой обратившийся максимально откроется в диалоге.  Когда мы достигли этого, началась работа с самим событием: эмоции и мысли тогда и реакции на воспоминания сейчас...

Они хотят всего самого лучшего и нередко ставят недостижимые цели, от чего и мучаются. Любой промах травматичен.  Это мой тип личности.  Я максимально критичен к себе, к сожалению, иногда требователен к людям, но много с собой работаю в этом напралении.  Человек с перфекионизмом очень боится делать ошибки, сравнивает себя со всеми, у него низкая самооценка, даже если есть успехи, ему сложно в дружбе и любви.  Но всё это — не диагноз. Если увидеть в перфекционизме плюсы, это может вызвать уважение к себе и уважение к вам со стороны...

Самое главное — когда они появляются, спросите себя: "Я сейчас помогаю себе ими?".  Учитесь чувствовать тело по схеме: мысль — эмоция — ощущения в организме.  Дышите. Есть множество способов успокоиться через дыхание, по моему опыту — нужно найти их все и выбрать, который помогает лично вам. Мне — самое простое ровное дыхание без каких-либо подсчётов времени и так далее, потому что когда считаю — начинаю нервничать ещё больше.  Эмоции можно записывать: что...

Некоторые женщины считают, что "мужчины висят у них на шее". В этой ситуации нужно очень чётко понимать: вы выбирали любимого или его кошелёк?  Конечно, ожидать от главы семьи её обеспечения вполне нормально, но далеко не все рождены бизнесменами. У всех разные потребности.  "Он получает 30 тыс и счастливо лежит на диване"...

Как уже писал, нередко про неё молчат даже в диалогах с собой и тому есть причины.  — Чувство несовпадения со стандартами "идеальности".  — Сравнение себя с друзьями, а они нередко любят хвастануть (приврать), как у них всё прекрасно.  — Воспоминания. Всевозможные "осечки", насмешки, отвержения и остальной негативный опыт формирует страхи повторения.  — Комплексы, связанные с особенностями организма и внешностью (вес, рост, прыщи и так далее).  — Стресс.  Что делать?  — Общаться. Спокойный открытый диалог — лучший маршрут к доверию...

— Каким я был глупым!  — Нет, я был добрым, но чуть наивным, а сейчас умней и опытней.  Чувствуете разницу во внутреннем диалоге?  Любое событие, которое считаете ошибкой, можно видеть через самобичевание, а можно через самоуважение...

Когда женщина считает, что мужчина даёт ей недостаточно внимания и начинает его добиваться через упрёки и требования, она становится для него не возлюбленной, а учительницей: формируется чувство сопротивления и соревнования.  И даже если он хочет порадовать вниманием, не...

Друзья хвастаются, как у них всё идеально с партнёршами, а ты слышишь это всё и грустишь в сторонке.  А они ещё спрашивают: "Ну а у тебя как?"... И вообще краснеешь, ну или тоже начинаешь придумывать. "Тоже" — потому что нет гарантий, что они рассказывают всё, как есть.  — Если отношения реально прекрасные, этим редко кто хвастает.  — Если у тебя их нет пока или есть, но на фоне...

Большинство среди вас назвали первую любовь травматичной Между тем, нередко именно она может формирать сценарии будущих.  Главные страхи: повторения, отвержения, обмана. Ещё некоторые потом ищут любовь по образу первой, выбирая одинаковые типажи или пытаясь их увидеть.  И остановить такую гонку, порой, сложно. Но можно.  Боитесь, что снова обидят?  Возможно, но не точно. Могут счастливыми сделать.  Нравятся одинаковые типажи?  Это ваш вкус. Возьмите с образа первой любви всё самое лучшее, вычтите отрицательное...

Работал вчера с человеком, которого очень волнует чужое негативное мнение, сплетни. Тема всегда свежа, увидим её через ассоциации.  Вы гуляете, рядом добрые люди, всё прекрасно. А потом в глаз прилетает пыль. Это не самое лучшее ощущение, но вы протираете глаз и продолжаете гулять...