Привет, друг!
В июне я прошёл программу по здоровому питанию - убрал висцеральный и подкожный жир – 2 кг и добавил мышечную массу + 1,5 кг. Результат на лицо – на фото всё видно без слов.
Картинка, конечно, красивая, но я шёл на программу не из-за лишнего веса. Хотя, конечно, и хотел скинуть лишних пару кило.
Главная моя цель была - избавиться от пищевой зависимости, тяги к сладкому и мучному, склонности к перееданию и сезонной аллергии.
Все эти болячки я убрал буквально за 2-3 недели. Сейчас шоколадок и булок просто не хочу, желудок сузился до нормальных значений и я перестал переедать...