НИКИ детства

В продолжение информирования о неделе Минздрава, направленной на профилактику неинфекционных заболеваний, стоит обратить внимание на прогрессирование такого заболевания, как диабет. Современные эпидемиологические данные указывают на рост числа случаев сахарного диабета у детей и подростков — как первого, так и второго типа. В условиях меняющегося образа жизни, увеличения доли малоподвижных занятий и распространения нездорового питания, профилактика становится ключевым направлением. В первую очередь, врачи обращают внимание на важность формирования здоровых привычек с раннего возраста...

С 26 января по 1 февраля проходит неделя Минздрава, направленная на профилактику неинфекционных заболеваний. Неинфекционные заболевания (НИЗ) — это группа заболеваний, которые не передаются от человека к человеку и не вызваны патогенными микроорганизмами. Их развитие обусловлено сочетанием генетических, экологических, социальных и поведенческих факторов. В последние годы они становятся всё более актуальной проблемой в детской практике — от ожирения и диабета до аллергий и нарушений психического здоровья...

В современном мире, где фастфуд и сладости доступны в каждом магазине, формирование у детей здоровых пищевых привычек становится задачей номер один для родителей. Осознанное отношение к еде — это не просто выбор полезных продуктов, а понимание того, как пища влияет на тело, настроение и самочувствие. Такое отношение закладывается с раннего возраста и требует системного подхода. «Осознанное питание начинается не с диет, а с доверия к собственному телу. Ребёнок должен учиться слушать сигналы голода...

В преддверии выходных в Москве и Московской области прогнозируются экстремально низкие температуры — до –33°C. Стоит ли гулять с детьми в таких условиях? Врачи рекомендуют: при сильных морозах прогулки следует свести к минимуму или полностью отменить. Если же выход на улицу необходим — ограничьте время пребывания на холоде до 10–15 минут, обеспечьте ребёнку многослойную одежду из натуральных материалов, обязательную шапку, перчатки и утеплённую обувь. «При температуре ниже –25°C прогулки для детей дошкольного и младшего школьного возраста не рекомендованы...

Правильное питание в раннем возрасте закладывает основу здорового роста и развития. Одним из ключевых аспектов является адекватный размер порции, соответствующий возрасту, весу и уровню физической активности ребёнка. Слишком большие порции могут привести к перееданию и риску ожирения, а недостаточные — к дефициту необходимых нутриентов. «Родителям важно не навязывать ребёнку еду «до чистой тарелки», а учить его прислушиваться к сигналам голода и насыщения. Это формирует здоровое отношение к еде с...

Ожирение у детей — не просто вопрос внешнего вида, а серьёзное медицинское состояние, которое может привести к хроническим заболеваниям уже в подростковом возрасте. Раннее выявление и коррекция веса помогают предотвратить развитие диабета, патологий и психологических проблем. Родителям важно понимать: если ребёнок набирает вес быстрее, чем растёт, это сигнал к действию. Ожирение у детей диагностируется не по «виду», а по индексу массы тела (ИМТ), сопоставленному с возрастными и половыми нормами....

В рамках Недели Минздрава, посвящённой популяризации подсчёта калорий, важно обратить внимание на ключевой аспект: у детей принципы энергетического баланса отличаются от взрослых. В период активного роста и развития организм требует не просто энергии, а полноценных нутриентов — белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. «Родителям полезно понимать энергетическую ценность рациона ребёнка — это помогает осознанно подходить к формированию меню и вовремя замечать дисбалансы. Однако подсчёт калорий...

Купание в проруби на Крещение — одна из самых ярких и значимых традиций в православной культуре. Однако участие детей в таких мероприятиях требует особой осторожности. Низкие температуры, скользкий лёд, толпы людей и резкие перепады температур создают повышенные риски для здоровья и безопасности ребёнка. Участие ребёнка в зимнем Крещении возможно только при строгом соблюдении мер безопасности: от выбора времени и места до контроля за его самочувствием до, во время и после мероприятия. Дети дошкольного...

Между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь. Двигательная активность способствует гармоничному развитию личности. Движения являются необходимым условием полноценного психического развития: они формируют у ребенка целеполагание, непроизвольное и произвольное внимание, качественное восприятие, память, оперативное мышление. Потребность в продуктивной деятельности закладывается у ребенка еще в дошкольном возрасте. Возраст от 3 до 7 лет, является именно тем периодом, когда формируются основные линии психического развития ребенка...

В условиях роста малоподвижного образа жизни и высокой цифровой нагрузки всё чаще звучит тревожный сигнал: дети становятся менее подвижными, а это напрямую влияет на их физическое и психоэмоциональное развитие. Некоторые школьники имеют отклонения в двигательной активности, что повышает риск развития ожирения, нарушений осанки и снижения иммунитета. Решение — не в запретах, а в грамотном вовлечении через игру. Игра — естественный способ познания мира для ребёнка. Именно в игровой форме дети легче усваивают навыки, формируют привычки и получают мотивацию к движению...

В продолжение информирования о неделе Минздрава, посвященной популяризации активного образа жизни, важно затронуть тему активного образа жизни. В нынешних условиях цифровой трансформации детство всё чаще проходит в свете экранов. Смартфоны, планшеты и компьютеры становятся не просто инструментами обучения или развлечения, а основным пространством жизни для многих детей. В результате растёт число случаев гаджет-зависимости — состояния, при котором ребёнок теряет контроль над временем, проведённым за устройствами, и испытывает трудности с отключением от цифрового мира...

13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией — дата, призванная привлечь внимание общества к проблеме психического здоровья, особенно среди детей и подростков. Среди подростков депрессия всё чаще становится причиной снижения успеваемости, социальной изоляции и суицидальных мыслей. Родителям и педагогам важно знать: депрессия у ребёнка — не каприз и не «фаза», а серьёзное психическое расстройство, требующее своевременного вмешательства. «Депрессия у детей часто маскируется под лень, нежелание...