НеИдеальнаяЯ

Знаете, мне кажется что самый страшный совет, который можно услышать в трудную минуту - это "держи себя в руках" или "не раскисай". Будто слезы - это что то постыдное, признак слома. Я тоже так думала. Пока не столкнулась с потерей, которая перевернула мой мир. Это был не близкий человек, а что то другое - крах старой жизни, в которой я была уверена. И я пыталась делать вид, что все нормально. Улыбалась, ходила на работу, а ночами лежала в потолок, чувствуя внутри ледяную, тягучую пустоту. И только когда я сдалась и разрешила себе просто плакать от отчаяния, началось настоящее исцеление...

Знаешь, я долго думала, что быть взрослой - всегда быть сильной. Не плакать. Не хотеть глупостей. И конечно же, не разговаривать с какой то выдуманной частью себя под названием "внутренний ребенок". Мне казалось, это что то для безумных эзотериков или очень продвинутых в психологии людей. Пока я не поняла одну простую вещь. Все мои срывы на пустом месте, эта вечная самокритика, которая звучит в голове, как заезженная пластинка ("опять не справилась", "все видят, что ты не дотягиваешь"), и даже необъяснимая тоска иногда по субботам - это и есть он...

Знаешь, я всегда думала, что сама строю свою жизнь. Что все мои решения – это только мой свободный выбор. Пока в один не самый прекрасный день не поймала себя на мысли, которая меня буквально окатила ледяной водой. Я ругалась с мужем из-за немытой чашки. И в этот момент я услышала… нет, не его оправдания. Я услышала голос своей мамы. И свои слова, которые были точь-в-точь ее словами, ее интонациями, ее безнадежной злостью. В тот миг я поняла: что-то не так. Я будто играю не свою роль, а роль из старой семейной пьесы, где все реплики давно прописаны...

Эмоциональное выгорание — это состояние, которое все чаще можно увидеть среди нас, особенно в нашем мире, где постоянный стресс и высокие требования буквально нас преследуют. Знаете, как бывает? Встали утром, выпили свою порцию кофе и собрали мужество, чтобы снова столкнуться с серой реальностью (где в привычном рюкзаке помимо ноутбука завалялась нерешенная проблема). Основной симптом эмоционального выгорания — это чувство дикой усталости, как будто вы пробежали марафон, но без медали на финише. Вы не просто утомлены; вы совершенно истощены...

Знакомо это состояние, когда внутри сидит невидимый судья? Он выносит приговор по любому поводу: не так посмотрела на ребенка, не так ответила начальнику, не доела суп, чтобы не выбрасывать, и снова виновата. Я жила с этим судьей годами. Он был моим вечным спутником - этаким ворчливым стариком в углу сознания, который ворчал: "Могла бы лучше", "Надо было иначе", "Опять не справилась" Это не просто грусть, знаешь. Это настоящая внутренняя пытка. И самое ужасное, что часто мы сами не понимаем, за что именно себя казним...

Знаешь, что самое интересное? Мы все время пытаемся страхи победить. Сломать, растоптать, закопать поглубже. Я тоже так делала. Пока не поняла одну вещь: страх нельзя победить. С ним можно только договориться. А иногда — даже подружиться. Звучит странно, да? Но это работает. У меня были (да и иногда еще бывают) страхи полезный. Что подумают люди, если я надену это платье. Что скажет мама, если я уйду с этой стабильной, но ненавистной работы. вот вариант: я останусь одна, вот вариант: не останусь, а будет еще хуже...

Знаете, я долгое время считала, что управлять эмоциями — это типа как настроить график в экселе. Загнала все в таблички, нажала пару кнопок — и идеальный результат. Ха-ха, как же я ошибалась. В один не самый прекрасный день я просто села на кухне и плакала три часа подряд, не понимая даже, с чего начать. Не из-за чего-то конкретного. Просто накопилось. Как будто внутри меня лопнула дамба, и меня накрыло этой темной, липкой волной. И я поняла — всё, хватит. Пора учиться не бороться с чувствами, а их слышать...

Знаете это чувство, когда смотришь в экран, а буквы уже плывут, голова гудит, а ты сидишь и тупо листаешь соцсети, прикидываясь, что работаешь? Я знала его отлично. Я могла впахивать по 10 часов кряду, гордясь своей «продуктивностью». А потом пришла точка — я просто села и заплакала от бессилия. Не от грусти, а от пустоты. Батарейка села наглухо. И тогда я, заядлая трудоголичка, поняла простую вещь: чтобы больше делать, надо… меньше делать. Но осознанно. Вот мой путь от выгорания до странного кайфа от тишины...

Вы всерьёз думаете, что волосы после кератина заживут сами? Спойлер: без ухода они умрут быстрее, чем сериал на “Премьер” после первых отзывов. Если вы только что сели в кресле мастера со свежей гладкой шевелюрой и думаете: “Ну наконец-то, теперь всё само!” — придётся вас разочаровать. Давайте честно: кератин — это не билет на борт “идеальные волосы на автопилоте”, а путёвка в клуб, где за красивую жизнь надо платить режимом. Вам обещали, что теперь можно просыпаться богиней с глянцевыми прядями и забыть про мучения? Ага...

Признайтесь честно, ведь есть этот сладкий трепет, когда открываешь коробочку с заветным Dior или Chanel. Вот только иногда кошелёк нервно икнет, а на кассе вдруг хочется взять в долг не у банка, а у себя будущей… Но давайте честно: платим мы не только за чудо-баночку, а ещё за громкое имя и красивую легенду. И если вы до сих пор думаете, что достойной замены люксу не существует, — сядьте поудобнее, вам срочно нужен этот гид. Вся правда такова: в формулу идеального макияжа входит не ценник, а умение выбрать...

Вы уверены, что ваша кожа знает, что такое настоящее обновление? Скорее всего, даже если вы на «ты» с уходом, кое-что вас удивит. Салициловая кислота — вот этот невидимый герой мира косметики, благодаря которому тысячи девушек забыли о сальных бликах, воспалениях и унылом тоне лица. Осторожно: эта штука реально меняет игру! Когда слышу название, сразу представляю лабораторию — пробирки, что-то бурлящее... На деле всё куда прозаичнее и круче. В природе салициловую кислоту добывают из ивовой коры (да, просто замачивают в воде!)...

История до самого сердца. У самой много лет назад было похожее. Про тот самый момент, когда мечты о будущем сталкиваются с чужими ожиданиями, и вдруг понимаешь: быть счастливой хочется "по-настоящему", а не "по правилам". " Иногда кажется: вот, ты уже на пороге самого главного, вот она — простая женская радость, спокойствие, уверенность в завтрашнем дне… А жизнь опять подбрасывает маленькую дилемму, от которой голова кругом. Живу я с любимым мужчиной почти год. Всё у нас хорошо: ссоры, конечно, бывают...