Открытый колледж

Автор: Алексеева Олеся Станиславовна, руководитель психологической службы колледжа «Легко» Знакомство не всегда начинается со слов. Иногда достаточно подвинуть рюкзак, освобождая место рядом, улыбнуться или показать, где нужный кабинет. Небольшой жест — а другому уже проще подойти, сесть рядом, заговорить. В новой группе хочется найти хотя бы одного человека, с которым можно перекинуться парой слов, вместе дойти до остановки или обсудить задание. Но как начать, если даже простое «привет» приходится несколько раз репетировать про себя? Для начала достаточно обменяться парой фраз...

В поисках одобрения: как мнение других формирует наши решения и чувства «Блин, они такие классные» , «Ой, какая красивая!» - каждый из нас хоть раз слышал подобные фразы в свой адрес, но всегда ли мы верим этим фразам!? «Что обо мне подумают?» - фраза, которая сопровождает нас часто, особенно, когда мы оказываемся в новом окружении, перед публикацией фотографии, ответом на занятии или решением сделать что-то непривычное. И вроде бы ничего страшного не происходит, но мы всё равно начинаем сомневаться...

Автор статьи: Татьяна Федосова, психолог-педагог Открытого колледжа, психолог психологической службы «Легко». Открыл ленту – и кажется, что у всех все получается. Кто-то уже получил диплом. Кто-то переехал. Кто-то путешествует, строит отношения, покупает квартиру, занимается спортом и, каким-то образом, успевает прекрасно выглядеть. Появляется мысль: «А я где? Почему у меня не так? Я опаздываю». Мы редко сравниваем свою обычную жизнь с обычной жизнью другого человека. Мы сравниваем свои сомнения, усталость и неудачные дни с чужими результатами, которыми человек намерено решил поделиться...

Как вернуться к обучению без стресса? 7 советов эксперта. Автор: Алексеева Олеся, логотерапевт. Психологическая служба «Легко» Открытого колледжа. Будильник снова звонит слишком рано. В чате группы появляются расписание, задания и сообщения: «А что нам задали?» Каникулы закончились, а ощущение, что ты готов к учёбе, почему-то не появилось. Может быть, ты рад увидеть одногруппников, но совсем не рад ранним подъёмам. Или уже переживаешь из-за нагрузки, хотя семестр только начинается. Как логотерапевт,...