NFO Nutrients

Женьшень издавна называют «корнем жизни». Его активно применяют в восточной медицине как средство для повышения тонуса, выносливости и сопротивляемости организма. В корне содержатся сапонины, витамины и микроэлементы, которые стимулируют нервную систему, повышают работоспособность и помогают организму легче переносить стрессовые нагрузки. Кроме того, женьшень способствует укреплению иммунитета, делая его более устойчивым к сезонным инфекциям. Эхинацея известна как одно из самых популярных растений для поддержания иммунной системы...

Осень — время ярких красок и уютных вечеров. Но вместе с этим сезон приносит и повышенные риски для здоровья: перепады температур, сокращение светового дня, снижение физической активности и дефицит витаминов могут ослабить организм и сделать его уязвимым для простуд и вирусных инфекций. Чтобы встретить холода во всеоружии, важно заранее позаботиться о своей иммунной системе. Укреплять защитные силы организма можно простыми, понятными и доступными способами. Полноценный сон крайне важен! Это основа крепкого иммунитета...

Витамин D чаще всего ассоциируется с крепкими костями и здоровыми зубами. Но на самом деле его влияние куда шире, особенно для детей и подростков, которые каждый день сталкиваются с умственной нагрузкой. Учеба требует максимальной концентрации, устойчивости к стрессам и крепкого иммунитета — и витамин D в этом играет не последнюю роль. Разберем пять свойств витамина D, которые реально помогают ребенку учиться лучше. Витамин D участвует в формировании и работе нейронных связей. Он помогает передавать...

Каждый август и сентябрь родители спешат собрать ребенка в школу: покупают новый рюкзак, тетради, пеналы, наборы ручек и карандашей. В этот момент кажется, что подготовка завершена. Но есть одна деталь, о которой часто забывают, — правильное питание. А ведь именно оно является фундаментом здоровья ребенка и во многом определяет его успехи в учебе. Учеба требует огромных ресурсов от организма. Ребенку нужно концентрироваться на уроках, запоминать большие объемы информации, справляться со стрессами и сохранять активность весь день...

Мы привыкли считать, что настроение и эмоции рождаются в мозге. А знали ли Вы, что в нашем теле есть еще один «мозг» — кишечник? Именно он способен влиять на тревожность, стрессоустойчивость и даже на то, какие сны мы видим. В стенках кишечника находится целая сеть нервных клеток — энтеральная нервная система. Она тесно связана с головным мозгом и активно вырабатывает вещества, которые мы обычно связываем с психикой. Все слышали про серотонин — «гормон счастья». Интересный факт: около 90% всего серотонина в организме синтезируется не в голове, а именно в кишечнике...