NFO Nutrients

Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни: регулярной физической активности, качественного сна, интеллектуальной нагрузки и сбалансированного питания. Исследования показывают, что определенные продукты помогают поддерживать когнитивные функции, защищают нервные клетки от возрастных изменений и обеспечивают организм веществами, необходимыми для нормальной работы мозга. Представляем рейтинг продуктов, которые заслуживают места в рационе каждого, кто хочет сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы...

Коллаген давно перестал быть исключительно компонентом косметики. Сегодня его можно встретить в составе напитков, порошков, капсул и функционального питания. Многие начинают принимать коллаген в надежде сохранить молодость кожи, однако его роль в организме гораздо шире. Это один из основных структурных белков, который участвует в поддержании прочности и эластичности различных тканей. Но действительно ли прием коллагена влияет только на внешний вид? Разберемся, какие процессы происходят в организме и чего можно ожидать от регулярного употребления коллагеновых пептидов...

Повышенный уровень холестерина считается одним из важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо активного образа жизни и сбалансированного питания, существуют натуральные продукты и компоненты, которые помогают поддерживать нормальный липидный обмен. Рассмотрим наиболее популярные решения для контроля уровня холестерина. Овес богат растворимой клетчаткой, которая способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Регулярное употребление овсяных...

Кажется, что получить витамин D проще простого: достаточно выйти на солнце. Но на практике все гораздо сложнее. Сегодня дефицит витамина D настолько распространен, что некоторые ученые называют его «пандемией» или «эпидемией» современного мира. Например, профессор Майкл Холик, один из самых известных исследователей витамина D, посвятил этой проблеме научный обзор с говорящим названием The Vitamin D Deficiency Pandemic. По его оценкам, недостаток витамина D затрагивает более миллиарда людей во всем мире...