Какую по счету жизнь вы проживаете? Речь не про концепцию реинкарнации. А про жизнь в этом теле. В течение жизни вы проходите разные этапы, несколько карьер или несколько ведущих ролей с кардинальной сменой ценностей и приоритетов. Это и есть ваши разные жизни. Очень важно и ценно, когда человек видит, что стоит на пороге новой жизни. Моя задача – помочь сформулировать вашу уникальную идентификацию. Так, чтоб отзывалось. Так, чтоб все внутри сказало: "О! Это я!" И из этой новой идентификации строить свою новую жизнь и все ее сферы: – здоровье (физическое, ментальное и психическое) – дом, пространство – отношения с близкими и окружением – интересы и хобби – самореализация (дело "по сердцу") И если сегодня вы чувствуете себя на пороге новой жизни, но не хватает смелости сделать шаг вперед, я рядом, мне можно довериться и открыться 🙏. Обнимаю 🤗
Светлана Нежинцева. Психология взрослости
АВГУСТ, АВГУСТ... Как завершаете его, друзья?
Я за лето пережила несколько этапов – очищение от старого, загрузка нового, рaспаковка... С эмоциональными и телесными спадами, качелями и сбоями... Чувствую, начался, этап упорядочивания – это радует . Значит, на подходе интеграция, проявление, воплощение, материализация и монетизация Сентябрь - чистим хвосты и... Вжух, полетелииии! Главное, в условиях этой энергетической, когнитивной и эмоциональной волны поддержать свое тело любимое, белое, рассыпчатое Энергия упорядочивания у меня проявляется в подведении итогов...
«Дорогой дневник, сегодня я хочу рассказать тебе…» Про пользу дневника написаны сотни книг и снято десятки роликов. Идея красивая: садишься вечером, записываешь мысли, чувства, события — и внутри становится светлее. У меня — не пошло. Сколько бы я ни начинала вести дневник в его классическом понимании из разряда «Дорогой дневник, сегодня я хочу рассказать тебе…» — надолго меня не хватало. Однако регулярная саморефлексия, действительно, полезна. Сейчас популярно вести «Дневник благодарностей». В моём случае мне помогают ежевечерние ответы на три вопроса: - Кому и чему я сегодня благодарна? - За что я могу похвалить себя? - Какая основная мысль / идея / урок / дар дня? Это занимает 5–10 минут. Не нужен красивый блокнот, не нужен ритуал, не нужно вдохновение. Можно писать в заметках телефона, можно просто проговаривать про себя перед сном. Но именно эти три вопроса делают то, что не делал ни один «Дорогой дневник»: ✨ помогают заметить хорошее, которое иначе растворилось бы в суете ✨ учат опираться на себя, а не только на внешние оценки ✨ превращают прожитый день в опыт, а не просто в вычеркнутую клетку календаря А вы ведёте дневник — или тоже нашли свою альтернативу? Поделитесь, мне очень интересно 🤍 Хотите узнать, какие еще приемы психологии действительно работают? Читайте в моей новой статье "Популярная психология: что действительно работает?". dzen.ru/...5x- #правда #психология@nezhinsvet
Я НИКОГДА НЕ ХОТЕЛА ЗАМУЖ Во времена моего студенчества ("лихие 90-е") в моей голове места идеям замужестве не было места. Важно было выбрать одну их трех стратегий, чтобы как-то "устроиться" в жизни: 1. Найти "богатого спонсора"/"папика"/мужа и жить под "его дудку" 2. Хорошо учиться и работать в вузе с минимальными финансовым обеспечением 3. Делать бизнес. Для первого я считала себя недостаточно красивой и холеной. Да и моральные ценности не позволяли. Хотя, признаюсь, размышления были. Второе было слишком очевидно, от чего не интересно. Я выбрала третье. Работала со второго курса и через два года после окончания университета пошла в свободное плавание. Иногда тот период я так и называю: "Я вышла замуж за бизнес, а сотрудники - мои дети" Да, монашкой я не была, но замужество казалось чем-то отвлекающим и забирающим слишком много энергии. Мысли о том, чтобы с кем-то жить вместе появились в 2012 году, когда все вокруг резко начали искать свои "близнецовые пламёна" и "родственные души". Так, впервые в жизни на раковине в ванной в стаканчике появилась вторая зубная щетка. Через 6 лет мы расстались друзьями. Каждый пошел своей дорогой. 4 года сайтов знакомств, переписок и свиданий, проб и ошибок. И только когда я сама себе призналась, что "Я хочу замуж" - и стала это открыто говорить новым кандидатам, стало что-то налаживаться. Через год после знакомства мы стали жить вместе. Через полгода, приехав к моим родителям он торжественно начал: "Уважаемые Станислав Исилевич и Надежда Яковлевна, позвольте мне..." И тут я прокричала: "Неееет!" Стоооп! Отменааааа!" В этот момент я жутко испугалась. Как будто рушился весь мой мир. Я была не готова. В результате мы поженились еще через год, 17 августа 2024 года. Так, в 51 год я впервые вышла замуж. #нежинцева #психология #коучинг #саморазвитие #моменты
Как найти своё предназначение?
Простая техника, которая заменяет годы поисков Светлана Нежинцева — психолог, коуч, предприниматель — о том, почему поиск предназначения не должен быть сложным «Какое моё предназначение?» Это, пожалуй, самый продаваемый вопрос в мире. Ответ на него кормит тысячи экспертов, коучей, астрологов, тарологов, наставников и духовных учителей. Люди готовы отдать десятки тысяч рублей, лететь на ретриты в Индию, идти на расстановки, проходить многомесячные курсы — лишь бы наконец услышать заветное: «Твоё предназначение — вот оно»...
