неЯсно.

Люди становятся жертвами "запугивающих" мошенников не потому, что они наивные, а потому что мошенники целятся в уязвимости нормальной психики: страх, стресс, автоматические мысли и привычки быстро подчиняться авторитету. Исследования показывают, что сильное эмоциональное возбуждение (в том числе страх) повышает внушаемость и готовность принять неверное решение - именно этим и пользуются преступники. С точки зрения когнитивно‑поведенческого подхода, у мошенников есть простая задача - загнать человека в состояние сильного страха, чтобы он действовал бестро и без проверки...

Сексуальный темперамент - это не "норма/ненорма", а относительно устойчивый стиль и уровень сексуального влечения (как часто возникает желание, насколько оно интенсивное, как легко запускается и как сильно зависит от контекста). Важный принцип современной сексологии и диагностических систем: низкое или высокое желание само по себе не диагноз. Клинической проблемой оно становится в том случае, когда есть стойкость во времени и выраженный дистресс/значительное снижение качества жизни. Это отдельно прописано в МКБ‑11 для сексуальных дисфункций...

Чума, Война, Голод, Смерть - четыре всадника, несущие катастрофы и разрушения, предвещающие наступление Конца Света и Страшного Суда. Этот образ хорошо знаком многим, он вызывает ассоциации с крупными бедствиями и разрушениями. В терапии пар мы часто используем метафору Всадников Апокалипсиса (модель Джона Готтмана) для описания четырех основных ошибок в коммуникации, которые зачастую влекут за собой конфликты и, как следствие, разрыв отношений. Важно отметить, что они возникают не потому, что вы плохие или что-то с вами не так...

Я уверена, что каждый из вас что-то себе пообещал в Новом году - заняться спортом, бросить курить, начать заниматься английским. Но при этом, к сожалению, мало кто действительно исполнит эти обещания. Давайте разберемся, почему так происходит, и как избежать разочарования при подведении итогов 2025 года. Здесь нам, как всегда, поможет КПТ. (Когнитивно-)поведенческая психотерапия в настоящее время лежит в основе лечения различных зависимостей и является его неотъемлимой частью. Но так было не всегда...

Спойлер: подышать, помедитировать и расслабиться - не поможет. Это эмоциональное переживание, которое возникает у нас в момент реальной или воспринимаемой угрозы, это условная сигнализация нашего организма, которая активируется в момент опасности и помогает нам мобилизовать все ресурсы, необходимые для спасения жизни. Проблема в том, что иногда сигнализация активируется в те моменты, когда реальной угрозы нет. Как, например, датчик пожарной безопасности, который активирует сирену даже если в него попал пшик дезодоранта или пар от вейпа, а не реальный дым...