Как просыпаться без будильника: тренируем внутренние часы
Вы когда-нибудь просыпались за минуту до звонка будильника? Это не магия. Это работа ваших внутренних биологических часов. Просто они у некоторых расстроены, как старые настенные часы, которые то спешат, то отстают. Но их можно настроить. Натренировать чувство времени. И тогда вы сможете просыпаться в нужный час без всяких электронных помощников. Внутренние биологические часы безусловно есть. Но работают они, как правило, не пойми как. Чтобы заработали как надо, нужно настраивать и совершенствовать чувство времени...
