Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что недельный курс интенсивной медитации вызывает масштабные биологические изменения в организме. В исследовании приняли участие 20 взрослых людей, прошедших семидневную программу с 33 часами медитативных практик.
Томография мозга и анализы крови зафиксировали повышение нейропластичности — способности нервной системы перестраиваться и создавать новые связи. Эксперименты показали, что плазма крови участников после ретрита стимулировала рост нейронов. Кроме того, у испытуемых вырос уровень эндогенных опиоидов, отвечающих за естественное обезболивание, и изменился метаболизм клеток. Томография также выявила паттерны активности мозга, аналогичные состояниям при приеме психоделиков.
Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Biology.