NF Fit - финтес клуб

Air Yoga — это йога в гамаке, которая помогает вытянуть позвоночник, безопасно повисеть вниз головой, глубже растянуться, укрепить мышцы и отлично расслабиться, получая удовольствие от невесомости.

Инструктор тренажерного зала Власов Максим Специализация Силовой тренинг, набор мышечной массы, коррекция фигуры, составление тренировочной программы, контроль прогресса, составления питания 

РАСТЯЖКА — гибкость, восстановление, лёгкость Растяжка (Stretching) — тренировка, направленная на улучшение гибкости, подвижности суставов и снятие мышечного напряжения. Занятие проходит в спокойном темпе с акцентом на дыхание и осознанность движений. В программе: — Статическая и динамическая растяжка — Работа со спиной, ногами, шеей, плечами — Улучшение осанки и общего самочувствия — Снятие стресса и профилактика болей Подходит для любого уровня подготовки. Идеально после силовых тренировок или в качестве самостоятельной практики.

TOTAL BODY — комплексные тренировки для эффективной проработки всего тела Total Body — это сбалансированная программа тренировок, направленная на развитие силы, выносливости, улучшение осанки и ускорение обменных процессов. В ходе занятий прорабатываются все группы мышц: ноги, ягодицы, спина, пресс, грудь и плечевой пояс. #фитнес #total body

Мастер тренер: Прусак Дмитрий Образование: Сертификат специалиста ассоциации профессионалов фитнесa (FPA). Специализация: Работа с начинающими и клиентами со стажем, коррекция фигуры за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жирового компонента, коррекция осанки, развитие выносливости, развитие силовых качеств, ведение тренировочных дневников, контроль прогресса.

Качество – это главный принцип работы фитнес клуба NF Fit в Строгино. Здесь вы найдете все необходимое для занятий спортом и поддержания здоровья. Профессиональные тренажеры, опытные тренеры, удобное территориальное расположение, сауна, хамам, солярий, детский фитнес, групповые программы – все это делает наш клуб лучшим выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме.