New4Live

Можно ли есть и при этом худеть? В мире нет, и не было ни одного человека, который прожил или смог бы прожить без еды. Но кушая, мы рискуем поправиться, чего нам не очень хочется. Естественно есть люди, которые кушают за троих и при этом не полнеют. Таких называют «гончие». Но речь сейчас пойдёт не о них. Люди, желающие избавиться от лишних килограммов, мучают себя различными диетами и многими другими весьма неприятными процедурами. Конечно, возникнет вопрос «можно ли есть и при этом худеть?». Попробуем ответить на него...

Популярная телеведущая, специалист по здоровому образу жизни не только вещает с экранов о пользе правильного питания, но и совместно с опытными диетологами создала свою, уникальную, систему похудения, в которой нет места строгим голодовкам, а приоритет отдается полезным продуктам для улучшения общего состояния здоровья. Помимо снижения веса, гарантировано обретение хорошего настроения, повышение работоспособности, уменьшение проявлений заболеваний органов и систем, особенно — кровеносной и сердечной...

Каждый желает иметь красивое, стройное, подтянутое тело. Ведь это не только привлекательно внешне, но и еще свидетельствует о здоровье — сложно спорить с тем, что лишние килограммы могут привести к различным тяжелым заболеваниям. Чтобы привести себя в форму, большинство «садятся» на диету. Однако, зачастую, это можно сравнить с тяжелым испытанием: запрет на многие продукты делает диету не только сложной в психологическом плане, но и вредной для здоровья. Самое же обидное, что после всех мучений сброшенные килограммы возвращаются в короткие сроки...

Классический творог — универсальный продукт! Он богат полезными веществами необходимыми для нормальной работы организма. Кальций, в большом количестве содержащийся в твороге, хорошо усваивается , а белок, входящий в его состав, быстро переваривается. Творожная диета ваш путь к стройной фигуре. Разделите 500 грамм творога на 3-4 приема и ешьте его в течение дня. Необходимо выпивать около 2 литров воды и на выбор кисломолочные напитки: 1 литр 1% кефира, 500 мл ряженки или несладкого 500 мл йогурта...

Обычно статьи о здоровом образе жизни рассказывают нам о том, как здорово и замечательно быть молодым, сильным, здоровым и привлекательным, о том, что необходимо заниматься спортом, правильно питаться, бывать на свежем воздухе. Но никто не говорит о том, что человек – существо ленивое и не все могут справиться с этим своим качеством и заставить себя регулярно ходить в фитнес клубы, заниматься на изнуряющих тренировках. Некоторые даже не готовы идти к специалистам диетологам, даже тогда, когда их вес критичен и из-за этого не складывается их личная жизнь...