Найти в Дзене
Когда нас что-то расстраивает и затягивает в минус
Кто-то бросил неосторожное слово в наш адрес. Или голос повысил. Или как-то так себя повёл, что мы почувствовали что-то нехорошее. И всё. Мы мысленно к этому возвращаемся и бурлим. Потому что «да как же так-то!». Зацепило, одним словом, и из головы не выходит. Настроение портит. Вроде, только отвлечёшься, как оно опять всплывает. И опять по-новой «да как же так-то!». Обидно! Несправедливо! Неприятно!.. В общем, у нас эмоции. Позволим их себе. И подключим философию «неважно». Нет, эмоции обесценивать мы тут не будем...
4 месяца назад
Когда не можешь получить желанное
Итак, у нас есть мечта или потребность, есть план действий, дальше приложить немного стараний, или чуть побольше, или много — в общем, зависит от ситуации, но в любом случае нужно постараться, и вот тогда… ничего не выходит! Отношения не получается наладить, на работе повышение не дают, с переездом или ремонтом не получается, машину новую не выходит купить. Что не так? На самом деле, всё так. Тут просто нужно включить философию «неважно». Это значит сказать «неважно» этим нашим нескладываниям. Не...
4 месяца назад
Когда нам не хватает того, что есть
Иногда мы чувствуем недостаток чего-то как в эмоциональном, так и во вполне материальном плане. Например, можно хотеть больше внимания или больше денег зарабатывать. И каждый раз тут есть не только наше «хочу», но и люди, от которых мы зависим и которые нам «то самое» недодают или препятствуют получению. Как здесь быть? Начать с простого и такого универсального «неважно». Сказать себе это «неважно». Неважно, что нам чего-то не хватает. А вот что играет роль — это наше отношение к нехватке. Ещё раз:...
4 месяца назад
Когда в нас есть какая-то чрезмерность
Можно слишком сильно ориентироваться на мнение других людей или, наоборот, быть слишком независимыми. Застенчивыми или самоуверенными. Закрытыми или открытыми. Спокойными или энергичными. Взвешенными или импульсивными. Мягкими или контролирующими. Когда есть что-то, чего в нас многовато — по нашему собственному мнению или мнению окружающих — то это может мешать в некоторые моменты жизни. Что с этим делать? Берём своё «слишком» и говорим «неважно» — говорим не слишком апатично и не слишком эмоционально, нормально так говорим...
4 месяца назад
Вы жертвуете собой, но этого недостаточно?
Когда мы стараемся изо всех сил, но нас не ценят, то в ком проблема? Работаете на износ, но начальнику всё мало и вам регулярно прилетает за «это не так» и «плохо стараешься». А вы что? Задерживаетесь, трудитесь за двоих, не видите близких, в отпуске были уже и не вспомнить когда, но этого мало. Серьёзно? Или дома крутитесь как белка в колесе. Убраться, наготовить, перегладить, купить… С утра до вечера куча дел, на себя и минутки нет — всё «для мужа» или «для семьи». Но его или их не устраивает...
4 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала