neuroziyara

Сократ когда-то говорил, что письменность сделает людей забывчивыми. Теперь то же самое говорят про интернет. У нас просто есть привычка бояться новых технологий или они могут навредить памяти? Как вообще формируется память Чтобы что-то запомнить, мозгу нужно две вещи:

Читала где-то у Роберта Сапольски фразу, которая звучит очень точно: старение — это прогрессирующая потеря способности справляться со стрессом. Многие думают, что с возрастом человек становится «более устойчивым» - появляется опыт, зрелость, закалённость. Но нервная система работает иначе. С возрастом...

Сегодня у меня была очередная плохая ночь и, видимо, в честь этого получился новый пост про сон. Я в целом довольно чувствительна к недосыпу. Если я плохо спала, я это почти всегда чувствую - хуже концентрируюсь, быстрее устаю, раздражаюсь на мелочи. Поэтому сон для меня - вещь почти сакральная. Именно...

Вы наверняка слышали фразу: «Мы то, что мы едим». Для тела это правда. Для мозга есть продолжение: мы то, что мы думаем. Наш мозг - это сумма мыслей, образов, воспоминаний и внутренних диалогов, которые в нём накапливаются. Повторяющиеся мысли действительно формируют устойчивые нейронные сети - принцип,...

Связь между физической активностью и улучшением самочувствия известна давно. Но только в последние десятилетия стало понятно, какие именно системы мозга за это отвечают и почему эффект движения не сводится ни к «отвлечению», ни к эндорфинам. Что называют runner’s high (эйфорией бегунов) Под runner’s...