НЕЙРОТРЕНИНГИ- центр БОС-терапии

КТО МЕНЯ СЛУШАЕТ и что я рассказываю? ) Академик РАН Константин Анохин; академик РАН Александр Сергеев (президент РАН в 2017-2022 гг.) и другие выдающиеся (не побоюсь этого слова) исследователи. Это первый такой опыт. Может быть единственный ) Как думаете, про что говорю?)

"Наконец-то поняла, как расслабиться и дышать диафрагмой" "После тренинга как будто после сна - чувствую себя отдохнувшей!" "Пока сложно справиться с шумом, но я стараюсь реагировать на него спокойно" "Наконец-то я понял как остановить мысли. И как я все лето жил с тревогой без тренингов?" "Мне помогают расслабиться мысли про творчество - теперь я знаю, что помогает привести свое состояние в комфортное" "Чувствую себя спокойнее, как будто уже все успеваю, оценки в школе стали лучше" ПЕРВАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ УЧАСТНИКОВ #марафонуправляйстрессом И это только начало курса Спасибо, что тренируетесь и марафоните вместе с нами! #НЕЙРОТРЕНИНГИ

РЕБЕНОК БОИТСЯ ЗАПИСИ ЭЭГ Обязательно ли нужно надевать шапочку? В большинстве случаев для тренингов с #БОС достаточно нескольких маленьких датчиков  (хотя и не всегда - для тренингов по когерентности, например, датчиков может потребоваться много) Они беспроводные, многофункциональные, отлично регистрируют сигнал и не так беспокоят детей, как шапочка. Конечно, с проводными приборами процесс тренингов выглядит более эффектно и "космически" - человек весь опутан проводами, но с беспроводными - удобнее ) Так что даже если ребенок боится шапочки, можно успешно тренироваться #НЕЙРОТРЕНИНГИ - получаем результаты с 2017 года вместе с вами Ждем на бесплатном пробном БОС-тренинге! Запись +79787443904 или httpvk.com/...e=1

#АЛЬФАТРЕНИНГ - мой опыт Большинство наших взрослых посетителей с первого занятия "ловят" кайф альфа-тренинга и понимают как удержать нужное состояние. НО ТАК НЕ У ВСЕХ. У меня, например, не так. Впервые систематически проходить альфа-тренинги #БОС я начала на карантине. Во-первых, времени на это стало достаточно. Стресса тоже ) Но толчком была запись самой себе #ЭЭГ (из-за того, что энцефалографы у большинства людей оказались закрыты на работе, помогала студентам набирать данные и начала с себя) Собственная ЭЭГ меня, признаться честно, даже немного напугала. Но мы, психофизиологи, диагнозов не ставим, а стараемся любыми способами ситуацию улучшить. И ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ! 1. Потребовалось не 10 тренингов, а больше, и они не были простыми 2. Только после 10 тренинга ЭЭГ "начала слушаться" 3. Только в конце курса я поняла как это - управлять альфа-ритм 4. Состояние и ЭЭГ улучшились значительно! Если многих самоизоляция тяготила, то я отдохнула, восстановилась, доделала много отчётов и написала статью SCOPUS - только приятные воспоминания)) Но самое главное, что ПОВТОРНЫЙ курс мне дался намного проще и приятнее. А сейчас даже единичный тренинг приносит классные ощущения и проходить его легко Поэтому тем, кого альфа-ритм не очень слушается, могу уверенно сказать - все обязательно получится! Нужно просто немного терпения, как и в любой тренировке ) #НЕЙРОТРЕНИНГИ

ГОНКИ - одно из любимых заданий детей и взрослых Чем внимательнее смотришь, тем быстрее едешь ) Любой человек хочет выиграть в гонке. Повторение успеха в гонке делает состояние спокойной концентрации внимания привычкой Вот так просто и изящно работает технология биологической обратной связи  #НЕЙРОТРЕНИНГИ - интересно и эффективно!

ПРОГРАММА ВНИМАНИЕ Как тренировать внимание с помощью #БОС? Давайте разберемся! Нарушения внимания у детей и взрослых сопровождается характерными изменениями #ЭЭГ. Именно с ЭЭГ в основном и работают. БОС-тренинги направлены на обучении человека концентрировать внимание, причем успешность концентрации определяется на основе ритмов мозга. Чтобы сделать что-то приятное (посмотреть видео, выиграть в гонке), человеку придется сконцентрироваться А если это повторять многократно, то формируется привычка концентрации внимания Важно, что ребенок учится быть внимательным САМОСТОЯТЕЛЬНО - приборы, датчики и специалисты только помогают это сделать эффективнее. Наши занятия - комплексные и при необходимости направлены на снижение гиперактивности, импульсивности, которые часто проявляются вместе с дефицитом внимания. При необходимости проводится предварительное тестирование, на котором определяются уровень интеллекта, параметры внимания, тревожности, проводится запись неклинической ЭЭГ. И, по нашей статистике, и статистике в большинстве других исследований, показатели интеллекта и внимания улучшаются До встречи в нашем центре! #НЕЙРОТРЕНИНГИ

#БОС - РЕКОМЕНДАЦИИ МИНЗДРАВА БОС-тренинги УЖЕ ВКЛЮЧЕНЫ в некоторые клинические рекомендации. Приведем пример включения БОС в клинические рекомендации по улучшению состояний при мигрени. Обращает на себя внимание высокий уровень убедительности рекомендаций - уровень А. И это здорово! Так как метод немедикаментозный, безопасный и действенный. Конечно, часто в составе комплексного воздействия. #НЕЙРОТРЕНИНГИ Первый и лучший центр БОС-тренингов в Севастополе. Работаем с 2017 года

БОС ПРИ #СДВГ и дефиците внимания Имеет доказанную эффективность и давно стала "классикой" в биоуправлении На тренингах ребенок учится удерживать концентрацию внимания (и в принципе понимает, что такое "быть внимательным") на основе объективных параметров #ЭЭГ. И, самое главное, закрепленный навык концентрации внимания можно применять долго и успешно А ЕЩЕ ЭТО ВЫГОДНО Американцы посчитали сколько экономит человек с СДВГ при прохождении тренингов с БОС по сравнению с другим лечением. Как оказалось - это довольно значительная сумма. У нас подобных исследований не проводилось - скорее всего в связи с недостаточной массовостью применения #БОС. Тем не менее, с подбором правильных протоколов БОС-терапии все непросто, так как ЭЭГ детей с СДВГ очень разная. Для каждого случая нужно подобрать индивидуальный и НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ тренинг. В будущем, однозначно, такие тренинги будут применяться повсеместно. Ну а попробовать сейчас можно в нашем центре #НЕЙРОТРЕНИНГИ До встречи! #биологическаяобратнаясвязь #бостерапия #стабилотренинг

"Я МОГУ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ!" Особенность тренингов с #БОС в том, что ЧЕЛОВЕК - АКТИВНЫЙ УЧАСТНИК процесса Все задания на тренингах человек выполняет в буквальном смысле СВОИМ СОСТОЯНИЕМ - уровнем расслабления, внимания, дыханием, движениями. И на каждой тренировке видит результаты: замечает, что из раза в раз показатели улучшаются, а справляться - легче и легче Мы обязательно рассказываем про нормы, показываем графики и объясняем, что получилось, а что еще можно улучшать И, хочешь или нет, а вовлекаешься в этот процесс как в игру - хочется узнать как получится справиться с собой в этот раз И это, конечно, намного эффективнее, чем "пассивно" подвергаться воздействию какой-то процедуры. Хотя лучше всего - комплексный подход. #НЕЙРОТРЕНИНГИ

БОС ПРИ #СДВГ - все ли так просто? БОС-тренинги для коррекции СДВГ давно стали "классикой" и имеют доказанную эффективность. Тем не менее, с картиной #ЭЭГ при СДВГ не все так просто. И с подбором правильных протоколов БОС-терапии. Причина - разнородность ЭЭГ детей с СДВГ. Есть "классические" случаи, когда на ЭЭГ регистрируется снижение индекса бета-ритма и повышение индекса тета-ритма ("заторможенный" мозг). Есть и противоположные подтипы ЭЭГ - наблюдается усиление бета-ритма или снижение индекса альфа-ритма ("перевозбужденный" мозг, недостаток торможения). Другой известный показатель - сниженная частота максимального пика альфа-ритма (вплоть до альфа-подобной активности с частотой 5-6 Гц). Бонус - ЭЭГ с возрастом меняется и это нужно учитывать. Вывод: тренировать у всех детей с дефицитом внимания одно и то же - ошибка. Для каждого случая можно подобрать индивидуальный и НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ тренинг. Чем мы (и другие центры БОС-терапии по всему миру) успешно занимаемся Американцы даже посчитали сколько экономит человек с СДВГ при прохождении тренингов с БОС по сравнению с сугубо медикаментозным лечением. Как оказалось - это довольно значительная сумма. У нас подобных исследований не проводилось - на мой взгляд, в связи с недостаточной массовостью применения #БОС. В будущем, однозначно, такие тренинги будут применяться повсеместно. Ну а попробовать сейчас можно в нашем центре #НЕЙРОТРЕНИНГИ До встречи! #биологическаяобратнаясвязь #бостерапия #стабилотренинг

КАК РАБОТАЕТ #БОС? Как "физиологическое зеркало". Если мы хотим поправить прическу, то смотрим на свое отражение. А куда смотреть, если мы хотим привести в порядок свое физиологическое состояние? (а оно не в порядке во время стресса, тревоги; у возбудимых, гиперактивных и отвлекающихся детей и пр.) На экран компьютера И при условии, что у вас есть датчики и биологическая обратная связь (БОС) С помощью датчиков физиологические параметры измеряются и выводятся на экран. Но не в виде скучных графиков, а в виде игр, видео и музыки. Теперь свое состояние тоже можно видеть как в зеркале! И научиться им управлять, причем в игровой форме (например, ваша машина будет ехать и ставить рекорды в гонке только тогда, когда вы смотрите внимательно) На тренингах за 10-20 занятий формируется привычка (быть внимательным, спокойным и пр.), которую можно успешно применять в реальной жизни! На наш взгляд, и по мнению учёных всего мира, БОС - технология будущего, в котором люди слушают и понимают свой организм, умеют справляться со многими жизненными сложностями самостоятельно. #севастополь #стабилотренинги #ээгбос #нейробос #нейротренинги #боссевастополь #стабилотренинг