НЕЙРОМЕХАНИКА.365 школа ментального здоровья

Новое масштабное исследование учёных из Vanderbilt University Medical Center и Университета Питтсбурга выявило важную связь между длительным сидением и ухудшением работы мозга у людей старше 50 лет. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia и показывают, что даже при регулярных физических нагрузках, если человек проводит много времени сидя, риск снижения когнитивных функций и атрофии участков мозга, связанных с болезнью Альцгеймера, значительно возрастает. Почему это важно? Многие из нас проводят большую часть дня в сидячем положении — на работе, дома, в транспорте...

Недавнее исследование, опубликованное в The Lancet, подтвердило: психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая (КПТ), уменьшает хроническую боль через изменения в мозге. Учёные обнаружили, что КПТ снижает активность патологических нейронных сетей, связанных с болью и эмоциями. Но есть нюанс: это симптоматическое лечение, которое не устраняет первопричину проблемы. Хроническая боль, мигрени, фибромиалгия и другие подобные состояния связаны с формированием устойчивых патологических нейронных сетей — групп нейронов, которые «застревают» в режиме гипервозбуждения...

Депрессия и хронический болевой синдром — два состояния, которые часто идут рука об руку, значительно ухудшая качество жизни миллионов людей. Современная наука всё активнее изучает механизмы их взаимосвязи, и последние исследования показывают, что ключевую роль здесь может играть хроническое воспаление — так называемое микровоспаление сосудов и нервов. Микровоспаление — это длительный, малозаметный воспалительный процесс, который может протекать в тканях организма годами, не вызывая острых симптомов, но постепенно разрушая здоровье...

Недавние исследования показывают, что естественный каннабиноид 2-AG в нашем организме играет ключевую роль в регулировании реакций страха, особенно у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и тревожными расстройствами. Учёные обнаружили, что низкий уровень 2-AG связан с чрезмерными и обобщёнными страхами даже перед безопасными ситуациями. 2-AG действует как естественный «фильтр страха», помогая мозгу отличать реальные угрозы от безобидных сигналов. Это открывает новые перспективы для лечения тревожных состояний через нормализацию работы эндоканнабиноидной системы...

Современная нейронаука всё ближе подбирается к разгадке того, как формируются и изменяются наши воспоминания. Недавний научный обзор показывает: когда мы вновь переживаем какое-то воспоминание, оно становится временно податливым — его можно обновить, добавить новые детали или изменить эмоциональный контекст. «существующие воспоминания могут быть обновлены с помощью новой информации. Когда воспоминания реактивируются, они становятся временно податливыми, что позволяет им включать новые данные или эмоциональные контексты», — отмечает д-р Тенг...