НЕЙРОМЕХАНИКА - о работе мозга без психологии

Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации

Внутреннее спокойствие, самообладание, благополучие - точка отсчета в жизни каждого человека. Действительно, мало строить планы, надо иметь силы и внутренний ресурс для этих самых планов, как и для просто работы, детей, домашних дел. Где их взять, если у тебя гипер-ответственная работа, ненормированный график, весенняя усталость, а выходные уже не спасают от хронического утомления? А самому себе и близким тоже нужны и эмоции, и внимание, и дела. Но нет сил даже думать. здесь уже вряд ли может помочь психотерапия или какие-то препараты. А главное, ресурсы есть внутри мозга каждого, но их достать крайне сложно. Но только не нейропсихологу взрослых, ведь именно в этом и заключается наша работа - восстановить мозг после эмоциональных и мыслительных нагрузок, восполнить все необходимое в нервной системе для поддержания вашего привычного уровня активности, убрать биохимию накопленного стресса. Как? В нашем мозге есть особые службы, которые отвечают и за стирание биохимии стресса, и за обновление ресурсной базы, и за активность мозга. Все они работают преимущественно во время сна, необязательно ночного. Мы - нейропсихологи Александр и Лана Жуковы - давно используем быстрые и эффективные методы улучшения состояния мозга и нервной системы через звуковые коды. Эти нейросеты коррекции мы даем на личном и онлайн-приеме, записываем для наших клиентов и их детей. А теперь мы делимся с вами готовыми нейросетами для глубоко отдыха без медитаций, стирания стресса и тревоги, коррекции раздражительности и эмоциональной усталости. Вы можете попробовать нейросеты в бесплатном доступе и более полные серии записей в подписке BEZNERVOFF! В аудиотеке собраны серии и курсы: Железные нервы для восполнения сил, пятидневки Гидро-серия, Петербургская хрустальная, Алые паруса, Белые ночи, Янтарная против нейровоспаления, Мятная омолаживающая, Берега в граните для улучшения мозга. Обратите внимание на практики PLAZM. Вы можете найти и попробовать их в доступе по хэштегу #plazm Это уникальная методика, снимающая нейровоспаление, усталость, проблемы после травм и прочее. Вы также можете заказать и персональные плазмы для решения своих вопросов психорегуляции и работы мозга. Важно! не медитации! методов нет в гугле

6 месяцев назад

Реальная психосоматика

HARIZMA/365

Эфиры в клубе НЕЙРОМЕХАНИКА/365

STIRKA

Нейросеты системы НЕЙРОМЕХАНИКА

Нейро-советы

Кардиопсихология

Нейромеханика

Сидячий образ жизни и риск болезни Альцгеймера: почему движение важно даже для тех, кто занимается спортом

Новое масштабное исследование учёных из Vanderbilt University Medical Center и Университета Питтсбурга выявило важную связь между длительным сидением и ухудшением работы мозга у людей старше 50 лет. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia и показывают, что даже при регулярных физических нагрузках, если человек проводит много времени сидя, риск снижения когнитивных функций и атрофии участков мозга, связанных с болезнью Альцгеймера, значительно возрастает. Почему это важно? Многие из нас проводят большую часть дня в сидячем положении — на работе, дома, в транспорте...

4 месяца назад

Хроническая боль и мозг: почему КПТ — не единственное решение?

Недавнее исследование, опубликованное в The Lancet, подтвердило: психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая (КПТ), уменьшает хроническую боль через изменения в мозге. Учёные обнаружили, что КПТ снижает активность патологических нейронных сетей, связанных с болью и эмоциями. Но есть нюанс: это симптоматическое лечение, которое не устраняет первопричину проблемы. Хроническая боль, мигрени, фибромиалгия и другие подобные состояния связаны с формированием устойчивых патологических нейронных сетей — групп нейронов, которые «застревают» в режиме гипервозбуждения...

4 месяца назад

Депрессия и хроническая боль: роль микровоспаления и как «НейроЛифт.365» помогает вернуть качество жизни

Депрессия и хронический болевой синдром — два состояния, которые часто идут рука об руку, значительно ухудшая качество жизни миллионов людей. Современная наука всё активнее изучает механизмы их взаимосвязи, и последние исследования показывают, что ключевую роль здесь может играть хроническое воспаление — так называемое микровоспаление сосудов и нервов. Микровоспаление — это длительный, малозаметный воспалительный процесс, который может протекать в тканях организма годами, не вызывая острых симптомов, но постепенно разрушая здоровье...

4 месяца назад

Как нормализация биохимии мозга помогает справиться со страхом и тревожностью

Недавние исследования показывают, что естественный каннабиноид 2-AG в нашем организме играет ключевую роль в регулировании реакций страха, особенно у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и тревожными расстройствами. Учёные обнаружили, что низкий уровень 2-AG связан с чрезмерными и обобщёнными страхами даже перед безопасными ситуациями. 2-AG действует как естественный «фильтр страха», помогая мозгу отличать реальные угрозы от безобидных сигналов. Это открывает новые перспективы для лечения тревожных состояний через нормализацию работы эндоканнабиноидной системы...

4 месяца назад

Как переписать боль: научный подход к избавлению от травматических воспоминаний

Современная нейронаука всё ближе подбирается к разгадке того, как формируются и изменяются наши воспоминания. Недавний научный обзор показывает: когда мы вновь переживаем какое-то воспоминание, оно становится временно податливым — его можно обновить, добавить новые детали или изменить эмоциональный контекст. «существующие воспоминания могут быть обновлены с помощью новой информации. Когда воспоминания реактивируются, они становятся временно податливыми, что позволяет им включать новые данные или эмоциональные контексты», — отмечает д-р Тенг...

4 месяца назад

Как мозг учится: новые открытия о нейронных связях и возможностях их усиления

Недавние исследования показывают: даже мельчайшие структуры мозга — так называемые третичные борозды (tertiary sulci) — играют ключевую роль в развитии мышления и формировании нейронных связей. Эти небольшие складки коры, уникальные для человека, способствуют более тесному взаимодействию между важнейшими зонами мозга, отвечающими за рассуждение, планирование и решение сложных задач. В ходе обучения и интеллектуальной деятельности (особенно в старших классах, вузах и профессиональных сферах) мозг активно перестраивает свои сети...

4 месяца назад

Альтернативный взгляд на природу психических расстройств: Шизофрения, ОКР и микроорганизмы

Новое исследование подтверждает: психическое здоровье родителей напрямую влияет на риски развития психопатологий у детей. Однако традиционные объяснения (генетика, стресс, социальные факторы) — не единственные. В «НейроЛифт.365» мы опираемся на теорию профессора Эндерляйна об эндобионтах — микроорганизмах, включая агрессивные виды плесени, которые могут присутствовать в головном мозгу. Мы считаем, что именно эти микро-плесени способны вызывать или усиливать такие психические расстройства, как шизофрения и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)...

4 месяца назад

Социальная активность и долголетие: как нейрофизиология мозга помогает жить дольше

Новое исследование с участием более 2200 человек старше 60 лет показало, что высокая социальная активность — волонтёрство, общение с внуками, участие в клубах — снижает риск смерти в течение четырёх лет на 42% по сравнению с малой социальной вовлечённостью . Социальное взаимодействие стимулирует работу нейронных сетей, укрепляет нейронные связи и активирует нейромедиаторные системы, особенно дофамин и серотонин — ключевые регуляторы настроения, мотивации и когнитивной гибкости. Эти процессы способствуют замедлению биологического старения мозга и поддержанию его пластичности...

4 месяца назад

Социальные сети и подростковая депрессия: что происходит с мозгом вашего ребёнка?

Новое масштабное исследование, в котором участвовали почти 12 000 детей в возрасте от 9 до 13 лет, показало тревожную тенденцию: с увеличением времени, проведённого в социальных сетях, растут и симптомы депрессии. При этом обратной связи — когда депрессия ведёт к большему времени в соцсетях — не обнаружено. Это говорит о том, что именно активное использование соцсетей может быть одним из факторов, запускающих изменения в мозге подростков. Что происходит в мозге? Социальные сети влияют на работу ключевых...

4 месяца назад

Мозг, йога и крысы: кто кого вводит в заблуждение

Свежие исследования говорят, что даже лёгкая физическая активность — вроде прогулки или йоги — может улучшать память через активацию дофаминовых систем в мозге. Звучит заманчиво, правда? Особенно для тех, кто считает, что «йога — это не спорт, а релаксация». Но давайте будем честны. В этих экспериментах речь идёт о крысах. И вот тут начинается веселье: у грызунов нет понятия «лёгкие физические упражнения». Они просто бегают, лазают и носятся по лабиринтам, потому что так заложено природой. Для них движение — это не выбор, а вопрос жизни и смерти...

4 месяца назад

Мужчина, 41 год. Обратился с проблемой сильного стресса, сердцебиения, психологического ступора при разговоре со сложными клиентами. Только по прошествии времени он начинает находить нужные ответы на сложные вопросы клиента, но как правило уже поздно. Здесь мы как обычно разделили возможные причины на телесные и психологические. В данном случае именно телесная причина была доминирующей - левая височная доля и левая часть затылочной отличались проблемами сосудов. Именно левый висок и область над левой бровью часто болела "на погоду". Из-за этой проблемы человек не находиться в ситуации, не может быстро отреагировать, часто это не просто зависание, а усиление тревоги вплоть до паники. Почему? Все просто: при проблемах сосудов кора работает слабее и как бы отпускает бразды правления, как контролирующий орган, после чего поток психической энергии перехватывает и аккумулирует лимбическая система и ее "эмоциональный мозг". Если дело доходит до жуткого страха, паники, неадекватных реакций, то это уже реакция рептильной системы - еще более глубокой. Что можно сделать в этой ситуации: все нейропсихологические приемы (не логопедия, а реабилитация по системе 1+1, Бехтеревых), приемы звукового восстановления, суггестивной нейропсихологии. Три сеанса были записаны на приеме для того, чтобы наш клиент продолжал восстановление в своем режиме по записи. Рекомендован месячный курс аудио нейросетов на ночь после еды. #мозг #психика #стресс #успех #мотивацияиуспех #нейропсихология #неуверенность #самооценка #разборы365

5 месяцев назад

Мозг и его ресурсы

- Мне кажется, что я просто плохой продавец. Мне и правда надо идти на курсы маркетинга или чего-то еще. Клиентов все меньше, хотя у нас большой торговый центр и я вижу, как подходят к другим девочкам в другие павильоны... Что со мной не так? Эти слова я слышу от молодой и очень приятной женщины, которая работает в мебельном бизнесе, она продавец-консультант. И правда, что с ней не так? Она обычная приятная женщина 35 лет, хорошо говорит, знает продукцию, а раньше была лучшим менеджером по продажам в этом салоне...

6 месяцев назад

10:20

1,0×