Нейрохакинг 45+

Знаете, на днях я поймала себя на очень странном ощущении. Захожу в зум-конференцию по новому проекту, а там — «цветник». Десять окошек, и в каждом — юные, сияющие лица. Им по 22–25 лет, они жонглируют словами вроде эджайл, фасилитация и майндсет так легко, будто это названия сортов мороженого. А я сижу, поправляю очки и чувствую себя... ну, скажем так, антикварным комодом в магазине «Икеа». Красиво, солидно, но как будто совершенно некстати. Знакомо? Этот холодный липкий страх: «А вдруг я уже всё?...

Утро. За окном просыпается город, первые солнечные зайчики едва касаются штор. Чашка ароматного кофе дымится в руках. Впереди маячит новый рабочий день, полный задач, встреч, дедлайнов. Но вот я сижу, смотрю в окно, и вместо привычного предвкушения или хотя бы обыденного "надо идти", в груди рождается что-то иное. Тяжесть. Нежелание. Ощущение, будто каждый шаг к рабочему месту дается через силу, а мысли о грядущих обязанностях вызывают лишь легкое раздражение. И я спрашиваю себя: "Неужели это все? Неужели я больше не хочу этого?" Это чувство мне знакомо, и я уверена, что не одинока в нем...

Знаете это чувство, когда просыпаешься в семь утра, смотришь на свой идеально распланированный ежедневник, где всё расписано по минутам, и... хочется просто накрыться одеялом с головой? В 25 лет мы могли отработать смену, сбегать на свидание, протанцевать до трех ночи, а утром выглядеть как свежая майская роза. В 45+ этот фокус уже не проходит. Некоторые по привычке пытаются «впихнуть невпихуемое» в 24 часа, используя модные техники планирования. Но вот парадокс: часов в сутках столько же, чек-листы всё длиннее, а сил — как у севшего аккумулятора на морозе...

Чашка из тонкого фарфора выскользнула из пальцев так внезапно, будто она внезапно обрела собственную волю. Я смотрела, как она летит к полу. И в моей голове это происходило в замедленной съемке. Я видела блики света на ободке, видела, как капли чая вылетают наружу, образуя в воздухе идеальные янтарные сферы. Моя рука дернулась, чтобы поймать ее, но пальцы сомкнулись на пустоте ровно через долю секунды после того, как фарфор разлетелся на тысячи сверкающих осколков. В ту минуту я почувствовала не досаду из-за разбитой посуды, а странный, холодный укол тревоги...

Полночь. Вы стоите на кухне перед открытой дверцей холодильника. Холодный свет заливает кафельный пол. В голове пустота, потому что вы совершенно не помните, зачем сюда пришли. Знакомое чувство? Мы привыкли списывать это на возраст, на усталость или на «дырявую» память. Мы начинаем судорожно скачивать приложения с задачками для ума или покупать сборники судоку, надеясь, что это спасет нас от пугающей перспективы забвения. Но правда в том, что наш мозг устроен гораздо сложнее и интереснее, чем старый чердак с папками документов...