Школа Независимости Валентины Новиковой

📚 МАЙСКАЯ АКЦИЯ: ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ РОСТА Терапия. Осознанность. Отношения. Выздоровление. 🎯 КОМПЛЕКТЫ СО СКИДКОЙ 🧠 Комплект консультанта-психолога • Аддиктология: психология зависимого поведения • Групповая психотерапия (Ялом) 💪 Комплект «Ассертивность» • Идти по жизни: как научиться мыслить ассертивно • Тренинг уверенности в себе 🕊 Комплект «КоДа» (CoDa) • Анонимные созависимые CoDa (книга) • Рабочая тетрадь 12 шагов + 12 традиций 💞 Комплект «Построение отношений» (Эрни Ларсен) • I стадия отношений • II стадия отношений 📖 ОТДЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ • Выражение чувств (Булыгина) • Дефекты характера • Рекомендации к ежедневной работе по программе «12 шагов» («Ключ к себе») • Созависимость (лекции для родственников) • Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты • Идти по жизни: как научиться мыслить ассертивно • Сегодня (Скат Ли) • Тренинг уверенности в себе 🔥 СУПЕРСКИДКА • Лёгкий способ бросить курить • Интервенция 📅 УСЛОВИЯ 🗓 Акция действует весь май 2026 🎁 Скидка на комплекты 🔥 Суперскидка на отдельные позиции 📦 P.S. А так же красивые открытки, в том числе удобные с чувствами и напутствием. 📍 ГДЕ КУПИТЬ? 🚚 КАК ЗАКАЗАТЬ? 📱 +79819068051 (Telegram/MAX) @netzav2

НАБОР В ГРУППУ ПРОФИЛАКТИКИ СРЫВА ️ Для тех, кто хочет сохранить трезвость и укрепить результат! ️ Кому подойдет программа? Выпускникам основного курса реабилитации Всем, кто в выздоровлении и не хочет срыва Тем, кто чувствует, что теряет контроль Что будем разбирать? Как удержать трезвость – практические инструменты Ранние признаки срыва – как их распознать Работа с мыслями и эмоциями – управление триггерами Поведение в сложных ситуациях – стратегии защиты Планирование устойчивого выздоровления Формат и условия: 12 недель | По пятницам в 18:45 Очно (СПб) + онлайн-участие Ведущий: Сергей Баев – психолог, консультант по зависимости Старт группы 8 мая Как записаться? +7 (812) 328-32-54 +7 (981) 906-80-51 Пишите в директ – поможем с выбором программы! Не ждите кризиса – действуйте на опережение!

Есть всего две правды о жизни с зависимым. Либо ты спасаешь его. Либо начинаешь спасать себя. Сделай выбор. Объявляем до набор в уже работающую Женскую терапевтическую группу для созависимых. Любить зависимого человека очень сложно. И ещё сложнее в борьбе с зависимостью близкого не потерять и не разрушить себя. Всё кажется, что надо просто ещё немножечко потерпеть, всё наладится, и тогда можно будет заняться собой... И так проходят годы... Теряются собственные цели и смыслы, не хватает ресурса на свои увлечения и творчество, ухудшается физическое и психологическое здоровье, страдают отношения с друзьями, разрушается жизнь... Мы предлагаем безопасное, бережное пространство для возврата к себе, восстановления собственной идентичности, проживания сложных эмоций и состояний, которых в жизни с зависимым предостаточно. Специфика именно женской группы — это возможность быть собой, без страха говорить о личном и «стыдном», быть принятой в любом состоянии в атмосфере безусловной любви и поддержки. Группа работает по запросу участниц или по предложенной ведущим теме. Это безопасное пространство для рефлексии на любые, даже очень личные, темы, для проживания инсайтов и катарсиса. То, о чём говорят одни участницы, вызывает живой отклик у остальных, что даёт ощущение НЕодиночества, и того, что «со мной всё в порядке», «я не конченная, не тварь, не поломанная игрушка». Формируется опора — сначала на группу, потом на себя, проясняются приоритеты, своё место в сложившейся в жизни системе взаимоотношений, своих целей, ценностей и принципов. Группа предлагает широкий круг обсуждаемых тем — от практических действий в отношениях с зависимым и способов восполнять ресурс до экзистенциальных вопросов и перепроживания травматических событий детства — и помогает сместить вектор с зависимого на себя и свою жизнь, разблокировать собственные чувства и научиться выражать их без вреда для себя и окружающих. Всё происходит под руководством психолога-фасилитатора, создающего безопасную среду для изменений, управляющего групповой динамикой, модерирующего взаимодействие участников, обеспечивающего соблюдение границ (конфиденциальность, правила) и помогающего участникам осознать дезадаптивные паттерны поведения через обратную связь.  Формат и условия участия Дни: понедельники Формат: онлайн Платформа: Яндекс Телемост Время: с 20:00 до 22:00 (с перерывом)  Ведущий группы Криницкая Жанна Викторовна Клинический психолог, арт-терапевт, специалист по зависимости и работе с травмой.

📚Библиотека Информационного кабинета «Всегда со мной» - литература сообщества Анонимные Созависимые (CoDA) в карманном варианте. Синяя книга CoDa Маленькая, тёмно-синяя, скромная книга с базовым текстом. Никто и не догадается, что вы читаете. А вы читаете — и вдруг узнаёте себя в каждой строчке. Внутри - суть того, что помогает понять: почему мы так боимся потерять других, почему нам сложно сказать «нет», почему мы так устаём спасать всех вокруг. Сейчас. Книга ежедневных медитаций CoDa Одна страничка на день. Короткие тексты - иногда про границы, иногда про страх, иногда про то, что сегодня можно просто побыть собой и не спасать мир. Они написаны людьми, которые тоже выздоравливают от созависимости. Поэтому нет никакого «просто возьми себя в руки». Только тёплое: «я тебя понимаю. мы справимся». Открывать каждое утро, как привет от того, кто понимает 💞 Помещаются в ладонь, а в них помещается очень много правды 🙏🏻 Напоминаем про акции на апрель: vk.com/...811 🚚 КАК ЗАКАЗАТЬ? 📱 +79819068051 (MAX/Telegram) @netzav2