Школа Независимости Валентины Новиковой

📚Библиотека Информационного кабинета  «Мы как будто на разных языках говорим…» «Раньше было легче» «Я стараюсь, а меня не слышат» Узнаёте себя? Всемирно известный автор бестселлеров Джон Грэй объясняет всё просто: мужчины и женщины по-разному думают, чувствуют и любят — и это нормально 📖«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — база, которая всё расставляет по местам 📖 «Марс и Венера: Как сохранить любовь» — про близость, которая не исчезает со временем 📖 «Марс и Венера: Вместе навсегда» — про долгие и тёплые отношения 📖«Дети с небес» — как воспитывать без давления и чувства вины 📖«Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть» — про желания и принятие 📖«Как исправить отношения за 5 минут» — маленькие шаги с большим эффектом Книги можно купить по отдельности или комплектом со скидкой — выгодно и очень практично. 🚚 КАК ЗАКАЗАТЬ? 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2

Первая часть семинара "Что такое созависимость Какова роль семьи, близкого окружения в этом не простом вопросе" на нашем Бусти канале boosty.to/...ink

Встречаемся каждую среду, группы работают !!!  НАБОР В ГРУППУ ПРОФИЛАКТИКИ СРЫВА ️ Для тех, кто хочет сохранить трезвость и укрепить результат! ️ Кому подойдет программа?  Выпускникам основного курса реабилитации  Всем, кто в выздоровлении и не хочет срыва  Тем, кто чувствует, что теряет контроль Что будем разбирать?  Как удержать трезвость – практические инструменты  Ранние признаки срыва – как их распознать  Работа с мыслями и эмоциями – управление триггерами  Поведение в сложных ситуациях – стратегии защиты  Планирование устойчивого выздоровления Формат и условия:  12 недель | По средам в 18:45  Очно (СПб) + онлайн-участие  Ведущий: Сергей Баев – психолог, консультант по зависимости Как записаться?  +7 (812) 328-32-54  +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2 Не ждите кризиса – действуйте на опережение!

📚 Библиотека Информационного кабинета Почему мы такие разные? Почему ребёнок ведёт себя «не так», как мы ожидаем? Флоренс Литтауэр очень просто объясняет это в книгах «Код вашей личности» и «Код личности вашего ребёнка». Не сложная психология, а практичные подсказки для жизни: какие черты характера заложены от природы, в чём ваши сильные стороны и слабые места почему одни цели вас зажигают, а другие — нет почему один ребёнок шумный и эмоциональный, а другой — тихий и осторожный как поддерживать сильные стороны ребёнка, а не «чинить» его Почему эти книги стоит читать вместе? Потому что сначала вы понимаете себя, а потом — своего ребёнка. 🚚 КАК ЗАКАЗАТЬ? 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2

📢📢📢Присоединяйтесь к он лайн группе📢 Тренинг Ассертивности Очно❗️ ✅ Отставание границ ✅Работа с критикой и низкой самооценкой ✅Понимание своих действий, мотивов, идеалистических установок ✅Проработка травм и социальных страхов ✅Формирование навыка здорового общения ✅Создание группы поддержки ✅Корректировка поведения ✅Управление стрессом ⏳10-12 занятий раз в неделю по субботам время начала он-лайн 14:30 -16:30 Ведущая: Нишанова Кристина Владиславовна Консультант по химической зависимости Специализация: Мотивационная работа Ведущая тренингов по арт-терапии Ассертивному поведению Работа с зависимыми и их семьями Помощь в преодолении любых видов зависимого поведения Групповое и индивидуальное консультирование Справки и запись 📞+7(812)3283254 📱 +79819068051 (Telegram/MAX/WhatsApp) @netzav2 Вступайте в наши группы YouTube youtube.com/...zav VK vk.com/...zav Дзен dzen.ru/...zav Сайт novikovavv.ru youtube.com/...zav

🚀 ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ: Как присоединиться к Бусти (Boosty) 📌 Что такое Boosty? Boosty (ранее "Бусти") — это российская платформа для монетизации контента через подписки. Здесь авторы (блогеры, художники, музыканты, писатели) публикуют эксклюзивный контент для своих подписчиков за ежемесячную плату. ________________________________________ 📝 ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКА Регистрация аккаунта 1. Перейдите на сайт: boosty.to/...ink 2. Нажмите кнопку «Регистрация» (обычно в правом верхнем углу). 3. Выберите способ: o 📧 Через email (введите адрес, придумайте пароль) o 🔗 Через соцсети (VK, OK, Google, Яндекс — быстрее и проще) 4. Подтвердите email (если регистрировались через него) — проверьте почту. ________________________________________ Доступ к контенту После оплаты: • ✅ Вы получите доступ к закрытым постам. • 📁 Можете скачивать эксклюзивные материалы. • 💬 Получите возможность комментировать закрытые посты. • 🔔 Будете получать уведомления о новых публикациях. ________________________________________ ⚠️ ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ 🔐 Безопасность: • Не передавайте логин/пароль третьим лицам. • Официальные приложения: качайте только с App Store или Google Play. 📱 Мобильное приложение Boosty: 1. Скачайте с официального магазина. 2. Войдите в свой аккаунт. 3. Управляйте подписками удобно с телефона.

По вторникам в Информационном кабинете проходят ЛЕКЦИИ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ Химическая зависимость – это болезнь, которая наносит огромный ущерб всей семье. Больше всех страдают родители, супруги, дети, сестры, братья, близкие друзья. Чтобы начать менять свою жизнь и прекратить страдания, необходимо решать проблемы созависимого поведения с зависимым человеком. И неважно – выздоравливающий ли он зависимый или активно употребляющий. Лекции помогут вам: • понять, как общаться с зависимым человеком • научиться ставить и отстаивать свои границы • осознать свои чувства, ценности и мотивы • разобраться с разрушительными моделями поведения В результате этих знаний вы сможете начать жить счастливыми и свободными. Также можно присутствовать онлайн , в Zoom Ведущий: психолог-консультант Ирина Каримовна Фарвазова. Время: каждый Вторник, 18.30. Стоимость: 1000 руб. Адрес: 2-я линия В.О., дом 3, 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2 Если в вашей семье есть зависимый человек – эта группа для вас. Официальные страницы Школы Независимости Валентины Новиковой в социальных сетях YouTube hyoutube.com/...zav VK hvk.com/...v10 Telegram ht.me/...zav Дзен hdzen.ru/...zav Сайт nnovikovavv.ru Вступайте в наши группы, подписывайтесь на получение новой информации, обсуждайте , делитесь с близкими. · По вопросам лечения, реабилитации, приобретению литературы +7 (812) 328-32-54 📱 +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav2 Звоните, пишите Анонимная помощь

Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития! 🌱 Весенний поток (февраль-апрель) • Онлайн-теория (вых): 14.02 – 15.03 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 21.03 – 19.04 (10 дней) • Очно-теория (будни): 23.03 – 03.04 (10 дней) • Очно-практика (будни): 06.04 – 17.04 (10 дней) 🍂 Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней) 📌 Форматы: 💻 Онлайн — дистанционно 🏛 Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс 👉 Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. ↘️Запись и справки по ☎️: +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Наш канал: htt.me/...ant

🧠 ПРИГЛАШЕНИЕ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ 🌟 ЧУВСТВА: КОД ДОСТУПА К СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ РАСШИФРУЙТЕ СВОЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ КАРТУ: ✨ Что такое чувства vs эмоции? ✨ Зачем они нам и почему их нельзя «отключать»? ✨ Как запрет на «плохие» чувства ведет к апатии, депрессии и выгоранию? ДАТА: 7 февраля ВРЕМЯ: 12:00 – 17:00 (5 часов погружения) ФОРМАТ: ОЧНО в Санкт-Петербурге + ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ ДЛЯ КОГО: Для всех, кто хочет жить осознанно, а не на автопилоте. Ведущий - клинический психолог, консультант по химической зависимости, арт-терапевт — Жанна Криницкая. ________ 🔥 ЧТО ВАС ЖДЕТ НА СЕМИНАРЕ? Это не лекция, а живой, практический тренинг с отработками, где вы получите понятные инструменты для работы с чувствами здесь и сейчас. 📌 ПЕРВЫЙ БЛОК: ФУНДАМЕНТ • Чувства и эмоции: В чем ключевая разница и почему это важно? • Зачем они нужны? Эволюционный смысл и сигналы для нашей жизни. • Опасность запретов: Как подавление злости, страха и обиды крадет нашу энергию и приводит к апатии, тревоге и потере вкуса к жизни. 🎯 ВТОРОЙ БЛОК: РАБОТА С КЛЮЧЕВЫМИ ЧУВСТВАМИ Мы подробно разберем 5 сильных чувств, которые чаще всего вызывают путаницу и сложности: ЗЛОСТЬ 🔥 ОБИДА 💔 СТРАХ 😨 СТЫД 😳 ВИНА ⚖️ ЗАВИСТЬ По каждому чувству: ПРАКТИКА — как осознать, безопасно прожить и выразить, превратив его из врага в союзника. ________ 🎁 ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 5 ЧАСОВ: • 🗺 Карта чувств: Вы научитесь точно распознавать, что с вами происходит здесь и сейчас. • 🔧 Набор инструментов: Конкретные техники для экологичного проживания чувств (не через крик и срыв). • 💡 Понимание связи: Как ваши подавленные эмоции влияют на физическое состояние, отношения и мотивацию. • 🚀 Источник энергии: Научитесь возвращать себе ресурс, который раньше тратился на сдерживание. • 🛡 Профилактика выгорания: Заложите основу для эмоциональной устойчивости. 📞 Телефоны для записи: +7 (812) 328-32-54 +79819068051 (Max, телеграм WhatsApp/звонки) @netzav2 🌐 Мы в соцсетях: 📢 Телеграм: t.me/...zav 📌 ВКонтакте: vk.com/...zav