Школа Независимости Валентины Новиковой

Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития! 🌱 Весенний поток (февраль-апрель) • Онлайн-теория (вых): 14.02 – 15.03 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 21.03 – 19.04 (10 дней) • Очно-теория (будни): 23.03 – 03.04 (10 дней) • Очно-практика (будни): 06.04 – 17.04 (10 дней) 🍂 Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней) 📌 Форматы: 💻 Онлайн — дистанционно 🏛 Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс 👉 Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. ↘️Запись и справки по ☎️: +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Наш канал: htt.me/...ant

🧠 ПРИГЛАШЕНИЕ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ 🌟 ЧУВСТВА: КОД ДОСТУПА К СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ РАСШИФРУЙТЕ СВОЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ КАРТУ: ✨ Что такое чувства vs эмоции? ✨ Зачем они нам и почему их нельзя «отключать»? ✨ Как запрет на «плохие» чувства ведет к апатии, депрессии и выгоранию? ДАТА: 7 февраля ВРЕМЯ: 12:00 – 17:00 (5 часов погружения) ФОРМАТ: ОЧНО в Санкт-Петербурге + ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ ДЛЯ КОГО: Для всех, кто хочет жить осознанно, а не на автопилоте. Ведущий - клинический психолог, консультант по химической зависимости, арт-терапевт — Жанна Криницкая. ________ 🔥 ЧТО ВАС ЖДЕТ НА СЕМИНАРЕ? Это не лекция, а живой, практический тренинг с отработками, где вы получите понятные инструменты для работы с чувствами здесь и сейчас. 📌 ПЕРВЫЙ БЛОК: ФУНДАМЕНТ • Чувства и эмоции: В чем ключевая разница и почему это важно? • Зачем они нужны? Эволюционный смысл и сигналы для нашей жизни. • Опасность запретов: Как подавление злости, страха и обиды крадет нашу энергию и приводит к апатии, тревоге и потере вкуса к жизни. 🎯 ВТОРОЙ БЛОК: РАБОТА С КЛЮЧЕВЫМИ ЧУВСТВАМИ Мы подробно разберем 5 сильных чувств, которые чаще всего вызывают путаницу и сложности: ЗЛОСТЬ 🔥 ОБИДА 💔 СТРАХ 😨 СТЫД 😳 ВИНА ⚖️ ЗАВИСТЬ По каждому чувству: ПРАКТИКА — как осознать, безопасно прожить и выразить, превратив его из врага в союзника. ________ 🎁 ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 5 ЧАСОВ: • 🗺 Карта чувств: Вы научитесь точно распознавать, что с вами происходит здесь и сейчас. • 🔧 Набор инструментов: Конкретные техники для экологичного проживания чувств (не через крик и срыв). • 💡 Понимание связи: Как ваши подавленные эмоции влияют на физическое состояние, отношения и мотивацию. • 🚀 Источник энергии: Научитесь возвращать себе ресурс, который раньше тратился на сдерживание. • 🛡 Профилактика выгорания: Заложите основу для эмоциональной устойчивости. 📞 Телефоны для записи: +7 (812) 328-32-54 +79819068051 (Max, телеграм WhatsApp/звонки) @netzav2 🌐 Мы в соцсетях: 📢 Телеграм: t.me/...zav 📌 ВКонтакте: vk.com/...zav

Библиотека Информационного кабинета ЯНВАРЬ — ВРЕМЯ ТИШИНЫ ПОСЛЕ БУРИ, ЧИСТЫЙ ЛИСТ ДЛЯ ВАШЕГО «Я» Декабрьские огни погасли, праздничная суета улеглась. Январь — это время глубокой, звонкой тишины, в которой так ясно слышен голос собственной души. Это месяц подведения итогов не года, а всей пройденной вами дороги. Месяц подготовки к настоящему обновлению — не через обещания, а через осознанную работу. В этом месяце мы собрали для вас не просто книги. Мы собрали инструменты для инвентаризации души. Это ваш шанс начать год не с нового планера, а с новой версии себя. Дарите себе или близкому не просто книгу, а возможность честного разговора с собой и прочный фундамент для новой жизни. ПРАКТИЧЕСКИЕ БРОШЮРЫ: ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СПУТНИК НА ПУТИ К ЯСНОСТИ Коротко, ясно, по делу. Первые помощники, которые задают правильные вопросы и помогают найти ответы внутри. Брошюры «ВДА: Шаги 1-4» — ключ к двери, за которой скрыто понимание себя, своих истинных мотивов и программы выздоровления. Начните с основ. «Выражение злости» — инструкция по безопасному проживанию и трансформации гнева из разрушительной силы в энергию для защиты своих границ. «Неприязнь» — практическая работа с отвращением и непринятием. Учимся понимать их сигналы и экологично с ними обходиться. «Отрицание» — учимся распознавать и разбирать хитрые механизмы самообмана, которые мешают нам видеть правду о себе и ситуациях. «Ребенок-царек» — знакомство с властным внутренним ребёнком, который часто управляет нашей взрослой жизнью. Узнайте его, чтобы вернуть себе бразды правления. «Ключ к себе» (рекомендации к ежедневной работе по 12 шагам) — ваш личный дневник выздоровления, структурирующий путь и фиксирующий прогресс. «Созависимость» (лекции для родственников) — необходимая помощь и понимание для тех, кто находится рядом и хочет помочь, не теряя себя. ГЛУБИНА И МУДРОСТЬ: КНИГИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ К ПРОРЫВУ Для профессиональной работы над собой и глубокого понимания процессов исцеления. «Аддиктология: Психология зависимого поведения» — научный, но доступный фундамент для понимания природы зависимостей. Знания заменяют страх. «Групповая психотерапия» (Ирвин Ялом) — бессмертная классика, раскрывающая исцеляющую силу «здесь и сейчас» и понимание, что ты не один. «Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты» — бесценное руководство для специалистов и для вдумчивых читателей, готовых взглянуть на свои модели поведения со стороны. «Опыт одного алкоголика» (Сергей П.) — искренняя, без прикрас, история выздоровления шаг за шагом. История надежды, написанная кровью сердца. «Сегодня» (Скат Ли) — глубочайшие философские размышления и поддержка на каждый день года. Книга, которая становится тихим утром для души. АВТОРСКАЯ СЕРИЯ ЕКАТЕРИНЫ САВИНОЙ: ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ Поэтичные, метафоричные и невероятно точные книги, которые говорят с душой на ее языке. «Возвращение Кая» — метафоричная и глубокая история спасения от внутреннего холода, отапливаемого гневом и обидой. О том, как растопить лёд в собственном сердце. «Духовной жаждою томим» — исследование духовного голода, экзистенциальной тоски и поиска настоящего смысла за всеми суррогатами. «Я люблю его…» — откровенная, отрезвляющая книга для созависимых. О любви без розовых очков и иллюзий, о любви, которая начинает выздоравливать. ЯНВАРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: «СТАРТОВЫЙ НАБОР ИЗ 3 КНИГ ЕКАТЕРИНЫ САВИНОЙ» «Возвращение Кая» + «Духовной жаждою томим» + «Я люблю его…» Три истории, три грани исцеления — по специальной январской цене! Идеальный комплект для погружения в авторский мир, где каждая книга дополняет и углубляет другую. КРАСИВЫЕ МОТИВИРУЮЩИЕ ОТКРЫТКИ Не просто открытки, а материальные аффирмации. Слова поддержки, которые можно поставить на рабочий стол, вклеить в дневник или отправить близкому человеку как знак: «Я вижу тебя, и я помню о самом важном». Маленькие, но мощные напоминания о вашей силе и пути. Заказать и задать вопросы: +79819068051 (MAX, WhatsApp/Telegram) аккаунт в Телеграм: @netzav

Корректировка расписания Расписание «Школы Консультантов» на 2026 год Выбирайте свой формат: теория и практика, онлайн и офлайн, в будни или выходные. Собирайте свою программу развития!  Весенний поток (февраль-апрель) • Онлайн-теория (вых): 14.02 – 15.03 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 21.03 – 19.04 (10 дней) • Очно-теория (будни): 23.03 – 03.04 (10 дней) • Очно-практика (будни): 06.04 – 17.04 (10 дней)  Осенний поток (август-декабрь) • Онлайн-теория (вых): 29.08 – 27.09 (10 дней) • Онлайн-практика (вых): 03.10 – 25.10 (10 дней) • Очно-теория (будни): 09.11 – 20.11 (10 дней) • Очно-практика (будни): 23.11 – 04.12 (10 дней)  Форматы:  Онлайн — дистанционно  Очно — в аудитории Будни: пн-пт, Выходные: сб-вс  Выбирайте удобные модули и формат! Регистрация открыта. Запись и справки по : +79112661016 Екатерина +79819068051 ИнфоКаб Наш канал: htt.me/...ant

🧠 ПРИГЛАШЕНИЕ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ 🌟 ЧУВСТВА: КОД ДОСТУПА К СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ РАСШИФРУЙТЕ СВОЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ КАРТУ: ✨ Что такое чувства vs эмоции? ✨ Зачем они нам и почему их нельзя «отключать»? ✨ Как запрет на «плохие» чувства ведет к апатии, депрессии и выгоранию? ДАТА: 7 февраля ВРЕМЯ: 12:00 – 17:00 (5 часов погружения) ФОРМАТ: ОЧНО в Санкт-Петербурге + ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ ДЛЯ КОГО: Для всех, кто хочет жить осознанно, а не на автопилоте. 🔥 ЧТО ВАС ЖДЕТ НА СЕМИНАРЕ? Это не лекция, а живой, практический тренинг с отработками, где вы получите понятные инструменты для работы с чувствами здесь и сейчас. 📌 ПЕРВЫЙ БЛОК: ФУНДАМЕНТ ·   Чувства и эмоции: В чем ключевая разница и почему это важно? ·   Зачем они нужны? Эволюционный смысл и сигналы для нашей жизни. ·   Опасность запретов: Как подавление злости, страха и обиды крадет нашу энергию и приводит к апатии, тревоге и потере вкуса к жизни. 🎯 ВТОРОЙ БЛОК: РАБОТА С КЛЮЧЕВЫМИ ЧУВСТВАМИ Мы подробно разберем 5 сильных чувств, которые чаще всего вызывают путаницу и сложности: ЗЛОСТЬ 🔥 ОБИДА 💔 СТРАХ 😨 СТЫД 😳 ВИНА ⚖️ ЗАВИСТЬ По каждому чувству: ПРАКТИКА — как осознать, безопасно прожить и выразить, превратив его из врага в союзника. 🎁 ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 5 ЧАСОВ: ·   🗺️ Карта чувств: Вы научитесь точно распознавать, что с вами происходит здесь и сейчас. ·   🔧 Набор инструментов: Конкретные техники для экологичного проживания чувств (не через крик и срыв). ·   💡 Понимание связи: Как ваши подавленные эмоции влияют на физическое состояние, отношения и мотивацию. ·   🚀 Источник энергии: Научитесь возвращать себе ресурс, который раньше тратился на сдерживание. ·   🛡️ Профилактика выгорания: Заложите основу для эмоциональной устойчивости. 📞 Телефоны для записи: +7 (812) 328-32-54 +79819068051 (WhatsApp/звонки) 🌐 Мы в соцсетях: 📢 Телеграм: t.me/netzav 📌 ВКонтакте: vk.com/...zav