Бывшая толстая

Недавно на просторах инстаграм встретила эксперта. У нее огромная аудитория – ведет марафоны похудения и другие проекты по теме здоровья. Захожу на её сайт и вижу ее фото из серии было / стало. На одном-хмурая полная женщина, на другом стройная девушка...

Продажи «Оземпика» и его аналогов за год выросли в три раза. Люди по-прежнему ищут волшебную таблетку. Я понимаю это желание, сама когда-то мечтала проснуться другой без усилий. Даже вставляла в ухо серёжку Мухиной 😂 вспоминаю это с улыбкой...

Лишний вес часто является следствием вашего самонаказания, вашей низкой самоценности, вашей защиты от внешнего мира, вашей реакцией на стресс. Вы заедаете в стрессе, защищаясь от мира. Заедая, радуетесь, успокаиваете себя, закрываете разные потребности, которые можно закрывать другим способом...

Многие эксперты, которые помогают снижать вес, топят только за снижение калорийности еды и правильное питание. А также за спорт. А я считаю, что по этому кругу можно ходить бесконечно. Я вижу проблему иначе...

Муж пришёл с работы, дети разошлись по комнатам, можно выдохнуть. Вы вместе садитесь ужинать. Это ваш ритуал, ваше время, когда вы рядом. Еда на этом ужине – не главное. Каждый вечер вы едите за компанию с мужем...