Бывшая толстая
111
подписчиков
Евгения Асылгареева | Психотерапевт | Похудение
Психолог, эксперт в теме снижения веса
Мой личный результат : –47 кг сохраняю уже 10 лет
100+ женщин со мной избавились от тонны лишнего веса
Связаться со мной в Мах 👇🏼
Евгения Асылгареева | Психотерапевт | Похудение
Психолог, эксперт в теме снижения веса
Мой личный результат : –47 кг сохраняю уже 10 лет
100+ женщин со мной избавились от тонны лишнего веса
Связаться со мной в Мах 👇🏼
2 недели назад
Что изменится, когда еда перестанет быть способом справляться с переживаниями?
Узнали об измене мужа. Поссорились с близким человеком. Услышали обидные слова, которые не выходят из головы Внутри злость, тревога, обида. Вы открываете холодильник, хотя совсем недавно поели На какое-то время становится легче...
5 месяцев назад
Целый торт обычно съедает тот, кто не разрешал себе попробовать даже кусочек
Съела салатик. Это был мой обед. И сейчас хочу съесть мороженое. Если хочется сладкого, разумнее включить небольшую порцию любимого тирамису или медовика в рацион, чем отправлять десерты в блок-лист до осени. Жёсткие запреты усиливают тягу к чему-либо и провоцируют срывы. Целый торт обычно съедает тот, кто не разрешал себе попробовать даже кусочек...
