Нетипичный фермер

Ой))) что-то приближается))) есть идеи?

Друзья, хочу рассказать про программу, которую мы записали вместе с Олей Дерендеевой — для тех, у кого грыжа, протрузии или просто «тянет» поясницу. Это не жёсткие тренировки. Это мягкое и безопасное восстановление, с которого можно спокойно начинать даже после долгого перерыва. В программе 11 занятий: Одно вводное, где Оля объясняет простым человеческим языком: что можно, что нельзя, как правильно, что делать, если где-то тянет или ноет. Это снимает такой пласт страха… я сама слушала и думала: «Почему мне никто так раньше не объяснял?» 😂 Остальные 10 практические. По 15–20 минут. После них тело прям отпускает — легче дышать, легче поворачиваться, легче жить 😄 Автор — Ольга Дерендеева, 17 лет опыта в восстановлении. Очень мягкая подача, чувствуешь доверие сразу (смотрите видео). Инвентарь минимальный: коврик и полотенце. Это идеальный старт, если вы давно не тренировались, боитесь навредить спине или хотите просто вернуть подвижность. Такие тренировки должны быть у каждого даже без диагноза, для профилактики. И важное! 8 декабря мы начинаем новый марафон — будем проходить именно эти тренировки. Я буду делать их вместе с вами 🤍 Кто уже пробовал — напишите отзывы, как вам?! Фитстарс дает сейчас супер условия на покупку только 2 дня Чёрной Пятницы. По моему промокоду –75% подарки на сумму 18 000 руб. Переходи по ссылке https://clck.ru/3NNTFA?erid=2VSb5yY44Ad и успей купить ❤️