Грыжи и протрузии - это не приговор. Если у вас есть мышечный корсет. Но как его сделать? Если любое движение причиняет боль? Для тех людей, у кого есть эта проблема, я с Олей записала курс для здоровья спины, он был очень долгожданный, и сразу же от вас пошли отзывы🙏 Значит все не зря☺️ я показываю вам свою спину (можно видеть перекос, он не ушел полностью, но сейчас стало гораздо лучше) https://fitstars.me/4gTVzSJ?erid=2VSb5yEcjSh Если вы столкнулись с больной спиной, это не приговор! Переходите на фитстарс, на платформе много программ, направленных именно на здоровье, после моего курса можно пройти «здоровая спина»1,2, «красивая осанка», «здоровая шея», «здоровые колени» и еще много других полезных программ, они подойдут возрастным, людям с лишним весом (с них классно начинать, если никогда не занимались раньше спортом. А для тех у кого есть вопросы, жду сегодня в 18:30 на прямой эфир https://t.me/netipichnaya_disciplina, обсудим больные спины и как ввести дисциплину, чтобы никогда не бросать тренировки.
Здесь на странице я делюсь с вами полезным контентом о стройке, огороде, ландшафтном дизайне и тп. Но своими откровениями: про отношения, семью, бизнес, путешествия я делюсь в своём телеграм канале, если хотите узнать меня получше t.me/...naa
