Нетипичный фермер

Живу как чувствую😅 Сегодня последний активный день, 2 тренировки аж, одна из них в оранжерее, вроде как надо😅 но утром встала… не хочу… Я себя в этих вопросах не предаю, и пофиг, а командировке, на отдыхе, в жизни😃 никто не умрет, если я не по расписанию общественному живу) А что хочу? Хочу вкусно покушать😅 не в отеле, а в ресторане, хочу в антикварный магазин, в храм хочу😊 Мне вроде вам активно надо продавать😄✋🏼 я все помощнице делегировала и ушла🤗 Вы у меня и так самые активные в эту поездку) думаю мы с вами сделаем цифру в 1000 новых пользователей, которые изменят свою жизнь к лучшему😍2 дня еще подарки и акция действует, ссылки есть в постах выше) А пока, посоветуйте мне магазины где есть декор для дома (желательно что-то интересное и эксплозивное) ну и самые классные антикварные магазины) еду по Питеру и улыбаюсь, красивейший город, в котором мне празднично хорошо😄

Моя история подготовки к беременности🤗 Всех интересовал вопрос как я избавилась от стресса, это же невозможно😃✋🏼 невозможно избавится от событий, которые ты не можешь предугадать😅✋🏼 а еще есть те, которые фоново приносят в нашу жизнь стресс. Я отказалась от всех новых проектов, поэтому сначала была выставка, а потом беременность, мы год почти ждали😄 Мой бизнес, это всегда то, что щекочет нервы😄 я сняла с себя часть ответственности, это операционные процессы и маркетинг/продвижение. Нашла, обучила, внедрила людей. Полностью делегировала бытовые вопросы (тут тоже поиск людей). Я не собираюсь уходить с работы, но если так случится, мне есть кому помочь, я не готова к бессонным ночам, поэтому няню малышке берём сразу🤗 Мы все это обсуждали, проговаривали с Андреем, еще год назад, я ему говорила о своих тревогах, переживаниях и постепенно мы подготовились, выстроили процессы. Также мы закончили ремонт дома, ландшафтные работы подходят к концу (этого сезона). Те я на это тоже не буду отвлекаться, это фоновый стресс😁 Спасибо моему мужу, который оберегает меня всю беременность😃 помогает во всем, обнимает, носит кофе в постель (ну ладно, и не в беременность😅), не звонит мне когда я в поездках, а сам решает любые вопросы, начиная от Вики и дома, заканчивая сферами, которые он впервые видит)) я уверенна, что с таким папой, стресса будет минимум😊 он очень много забрал на себя ответственности, как крупные вопросы, так и мелочи😁 Конечно не укрыться от всего, но точно можно избавится, на то, что ты можешь влиять😄 Я работала с психологом последние 4-5 лет, сейчас прервала, тк и обсуждать то нечего😃 но сразу после родов, планирую возобновить) раньше я часто создавала себе гонку, 5 параллельных проектов) сжатые сроки, дедлайны) сейчас я даже календарь не веду🤗😅 мое время, принадлежит мне) выбираю только то, что приносит радость🙏 Ну и конечно, то что вы видите сейчас, результат многолетних стараний✋🏼😄 поэтому я предпочитаю подготовится качественно)

История подготовки к родам🙏 Лично я готовила душу и тело) сейчас хочу поговорить о теле… Вы знаете, что я с грыжами в прошлом, только благодаря тренировкам я от них избавилась🤗 но еще, зная как беременность забирает мышцы, я год занималась с тяжелыми весами, делала много силовых тренировок на спину, ноги, ягодицы, руки. Я короче боюсь развалится😂 муж тоже готовился, хоть и не осознано😃 мы оба поправляли здоровье) 4 года назад, у Андрея был обнаружен холестерин, и врач сказал, что такие значения только статинами понижать, а это пожизненные таблетки. Муж к меня очень дисциплинирован, сказал-сделал. Он 2 года был на строжайшей диете, и много занимался спортом) незаметно скинул 15 кг. Он всегда делал свои упражнения, но постепенно втянулся в домашние тренировки😄так появились в нашей жизни совместные марафоны для подписчиков) кто помнит, когда мы вместе занимались?🤗 Ни он, ни я- никогда не были толстыми😁 но качество тела изменили, привычки изменили🤗 сейчас никто из нас не сидит на спец диетах, мы едим все что хотим, просто много занимаемся, в жизни много активности) если вам интересны более подробные истории меня и Андрея, пишите, попробую побольше до/после фоток найти. ✅мы не пьем алкоголь (никогда) ✅не курим в том числе кальяны/не принимаем вещества ✅раз в год сдаем анализы, проходим чек-ап организма ✅ежедневно занимаемся спортом/много ходим ✅ перед беременностью я убрала из жизни стресс (об этом расскажу еще) Те по факту мы готовы были😄 но на тело все равно сделали упор) сейчас продолжаем и вы сами видите плоды этих трудов❤️

Новый день, новая еда😂 ой тренировка, тренировка… я же в фитнес туре😂 Сегодня кстати были в особняке Нарышкиных, красиво, под живую музыку, очень атмосферно😄 но я вышла и чувствую какую-то недосказанность😂 Пышек хочется, аж сил терпеть нет, я до них километр пешком за 3 минуты прошла😁😁😁 ничего не остановит беременную женщину😃 кто хочет пышки, но не толстеть, надо тренироваться))) точно вам говорю, ссылка выше❤️ я спать, что-то устала сегодня, а завтра мне еще выступать на стратсессии)

Когда ты на 9 месяце, примерка одежды-всегда сюрприз😁😁😁 Итак, что имеем) обе формы налезли, легинсы можно даже и поменьше😄 груди впихнули, живот сорри никуда не лезет) Это я получила в подарок, но по сути, это и ваши подарки😊 В этот раз очень щедро в подарок форма и спортивный инвентарь, все очень качественное, проверено на себе, форма на ваш выбор, тоже можно заменить на инвентарь. Еще в этот раз дают весы пикук, по ним я уже лет 5 отслеживаю вес и все в памяти телефона, также эти весы синхронизируются с приложением фитстарс, что отлично помогает видеть динамику и результаты. Кто надумал с абонементом, надо срочно брать, кто нет…. Я еще вас попробую уговорить😁❤️ https://ambassadors.ru/l/2mfnpw?erid=2VSb5yuSnRQ А я собираюсь на роскошную тренировку, будет проходить в особняке Трубецких-Нарышкиных🤗 вот где красота сейчас будет) как раз новую форму надену😍