Nеравнодушная

В нутрициологии существует множество мифов и ошибочных нарративов, которые могут ввести людей в заблуждение относительно правильного питания и здоровья. Вот некоторые из наиболее распространенных: 📚 1. «Все углеводы вредны» ⦁ Ошибочный нарратив: Углеводы автоматически считаются «плохими» и основными виновниками увеличения веса. ⦁ Факт: Углеводы являются важным источником энергии. Рафинированные углеводы (например, белый хлеб и сахар) действительно лучше ограничивать, но цельные злаки, овощи и фрукты являются полезными источниками углеводов...

Всем следящим за историей псевдонигерийской золушки, женившей на себе недалекого принца, известно о постоянных касаниях управляющей рукой до рыжеволосого туловища. Женская цепкая лапка ложится на спину принца, на руку, на колено, снова на спину и далее. Недоброжелатели считают, что таким образом Маркл подчеркивает подчиненное положение мужа. Фанаты восхищаются тем, как любящая жена ободряет или одобряет принца, выражает поддержку и любовь. Но я вспомнила истории про Распутина. Писательница Тэффи вспоминала, как Распутин на званом обеде постоянно старался дотронуться до нее...

Помидоры (Solanum lycopersicum) являются отличным источником фитохимических и питательных веществ, таких как ликопин, калий, железо, фолиевая кислота и витамин С. Также помидоры содержат другие антиоксиданты (бета-каротин), флавоноиды и др. Более 80% всех коммерчески выращиваемых помидоров потребляются в виде обработанных продуктов (соки, супы и кетчупы). Полезные свойства томатов наиболее изучены в связи с их ролью в профилактике рака. Компоненты помидоров могут влиять не только на рак, но и на...

МСМ - метилсульфонилметан, продается как БАД. Деградация хряща долгое время считалась движущей силой остеоартрита. Суставной хрящ характеризуется плотным внеклеточным матриксом (ВКМ) с небольшим или отсутствующим кровоснабжением, что приводит к извлечению питательных веществ из прилегающей синовиальной жидкости. Провоспалительные цитокины участвуют в деструктивном процессе хрящевого ВКМ. Исследования in vitro показывают, что МСМ защищает хрящ за счет подавляющего действия на провоспалительные цитокины...

Смола деревьев рода босвеллия (Boswellia) уже более тысячелетия считается сокровищем благодаря его ароматическим и лечебным свойствам. Смола при снятии коры выделяется в виде молочно-белой липкой жидкости, она помогает растению защититься от различных инфекций и вредителей. Эта смола известна как ладан. Когда волхвы преподнесли дары младенцу Христу, среди них был ладан, который считался самым ценным. Ладан с древности использовался в религиозных церемониях, парфюмерии и медицине. В аюрведической...