Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Мифы нутрициологии

В нутрициологии существует множество мифов и ошибочных нарративов, которые могут ввести людей в заблуждение относительно правильного питания и здоровья. Вот некоторые из наиболее распространенных: 📚 1. «Все углеводы вредны» ⦁ Ошибочный нарратив: Углеводы автоматически считаются «плохими» и основными виновниками увеличения веса. ⦁ Факт: Углеводы являются важным источником энергии. Рафинированные углеводы (например, белый хлеб и сахар) действительно лучше ограничивать, но цельные злаки, овощи и фрукты являются полезными источниками углеводов...

3 года назад

Меган Маркл в роли Распутина

Всем следящим за историей псевдонигерийской золушки, женившей на себе недалекого принца, известно о постоянных касаниях управляющей рукой до рыжеволосого туловища. Женская цепкая лапка ложится на спину принца, на руку, на колено, снова на спину и далее. Недоброжелатели считают, что таким образом Маркл подчеркивает подчиненное положение мужа. Фанаты восхищаются тем, как любящая жена ободряет или одобряет принца, выражает поддержку и любовь. Но я вспомнила истории про Распутина. Писательница Тэффи вспоминала, как Распутин на званом обеде постоянно старался дотронуться до нее...

3 года назад

Томаты против рака и инсульта

Помидоры (Solanum lycopersicum) являются отличным источником фитохимических и питательных веществ, таких как ликопин, калий, железо, фолиевая кислота и витамин С. Также помидоры содержат другие антиоксиданты (бета-каротин), флавоноиды и др. Более 80% всех коммерчески выращиваемых помидоров потребляются в виде обработанных продуктов (соки, супы и кетчупы). Полезные свойства томатов наиболее изучены в связи с их ролью в профилактике рака. Компоненты помидоров могут влиять не только на рак, но и на...

3 года назад

МСМ и сохранение хряща при артрите

МСМ - метилсульфонилметан, продается как БАД. Деградация хряща долгое время считалась движущей силой остеоартрита. Суставной хрящ характеризуется плотным внеклеточным матриксом (ВКМ) с небольшим или отсутствующим кровоснабжением, что приводит к извлечению питательных веществ из прилегающей синовиальной жидкости. Провоспалительные цитокины участвуют в деструктивном процессе хрящевого ВКМ. Исследования in vitro показывают, что МСМ защищает хрящ за счет подавляющего действия на провоспалительные цитокины...

3 года назад

Босвеллия - дар волхвов

Смола деревьев рода босвеллия (Boswellia) уже более тысячелетия считается сокровищем благодаря его ароматическим и лечебным свойствам. Смола при снятии коры выделяется в виде молочно-белой липкой жидкости, она помогает растению защититься от различных инфекций и вредителей. Эта смола известна как ладан. Когда волхвы преподнесли дары младенцу Христу, среди них был ладан, который считался самым ценным. Ладан с древности использовался в религиозных церемониях, парфюмерии и медицине. В аюрведической...

3 года назад

Россия – страна йододефицита

Почвенные исследования, проведенные в СССР, показали, что подавляющая часть территории России обеднена йодом. На всей территории Российской Федерации определяется умеренный и легкий йодный дефицит, не менее 60% населения страны проживает в условиях с природным дефицитом йода. Йод – незаменимый микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода ухудшает выработку гормонов щитовидной железы и имеет множество побочных эффектов в течение жизни, которые в совокупности называются йододефицитными заболеваниями (ЙДЗ)...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент