NERA

Вы когда-нибудь задумывались, почему поражение может стать стимулом для инноваций, а иногда приводит только к новым поражениям? Успех ждет тех, кто точно помнит, где и как они сталкивались с разочарованием, так что если они встретят ту же проблему, даже в другом виде, они смогут быстро и эффективно распознать 'признаки провала'. Эта идея зародилась в Кремниевой долине, где поражения считаются двигателем прогресса. Подробнее об этом вы узнаете в наших карточках.

Начните поощрять себя за самые незначительные достижения, и вы заметите, как становитесь более эффективным и достигаете цели во всех сферах жизни. Мы часто слишком строги по отношению к себе и не придаём должного значения маленьким успехам. В результате, мы постоянно испытываем стресс и боимся предпринимать действия, опасаясь возможных неудач. Это может привести к прокрастинации и ещё большему самокритицизму. В рамках курса NERA вы освоите навык отмечать свои маленькие достижения и прощать себя за неудачи. Вы научитесь узнавать и оценивать свой прогресс, эффективно управлять своими эмоциями, осознавать свои успехи и принимать неудачи как часть процесса. Важно понять, что каждый шаг, даже самый небольшой, приближает вас к достижению ваших целей. Переходите по [ссылке](https://nera.one/) и узнайте первым о релизе приложения NERA. Приложение будет бесплатным в течение ограниченного времени.

Откладываете важные задачи на день дедлайна? Отвлекаетесь на мелочи во время работы? Хронически ничего не успеваете и испытываете постоянное чувство тревоги? Причиной этому может быть старая добрая прокрастинация, бороться с которой научит NERA. Вместе с NERA вы сможете начать выполнять задачи заранее, а не в день дедлайна, улучшить свою самодисциплину и научиться эффективно управлять своим временем. В третьем уроке курса "Как победить прокрастинацию" вы получите реальные инструменты для того, чтобы начать действовать и воплотить свои желания в жизнь. Вы научитесь отличать лень от прокрастинации, узнаете, как превратить ваши мечты и желания в конкретные, достижимые цели. Переходите по ссылке https://nera.one/ и узнайте первым о релизе приложения NERA. Приложение будет бесплатным в течение ограниченного времени.

Прокрастинация - это не лень, это страх действий, который порождает внутреннее сопротивление. Цифровой наставник NERA здесь, чтобы помочь вам справиться с этим! Пройдя курс "Как победить прокрастинацию", вы научитесь ставить цели, которых будете достигать с удовольствием. Одной из главных причин прокрастинации является перфекционизм. Мы ставим для себя слишком большие цели и требуем от себя их достижения на 100% и как можно быстрее. Такие установки порождают страх неуспеха, и мы начинаем откладывать дела на потом, чтобы справиться с тревогой. Во втором уроке курса вы научитесь ставить цели, которые будут вас мотивировать. Мы покажем вам, как разбивать большие цели на маленькие шаги, которые можно легко выполнить каждый день. Пройдя этот урок, вы сможете: • сдвинуться с мёртвой точки • начать двигаться к цели, не откладывая Оставьте свои контактные данные по ссылке https://nera.one/ и не упустите возможность оказаться среди первых пользователей, которые получат бесплатный доступ к приложению.

Бывают моменты, когда энергия куда-то исчезает, и кажется, что ничего не хочется делать. Возможно, вы знакомы с такими ситуациями: • Задумывались о изучении нового языка, но так и не записались на курсы. • Хотели заняться спортом, но абонемент в спортзал так и остался некупленным. • Планировали больше времени проводить с семьей, но не смогли выделить время для общего отдыха. Каждое невыполненное обещание или недостижимая цель отнимают часть нашей жизненной энергии. Научитесь выполнять обещания и достигать целей с помощью курса «Как победить прокрастинацию» в приложении NERA. Курс разделен на несколько уроков, каждый из которых направлен на решение конкретной проблемы, связанной с откладыванием дел на потом. В первом уроке вы узнаете, почему у вас может не хватать энергии на действие и как восполнить потерянную энергию. Урок включает в себя упражнения, которые помогут вам осознать и восстановить энергию, заблокированную из-за нереализованных целей и невыполненных обязательств. Переходите по ссылке https://nera.one/ и узнайте первым о релизе приложения NERA, оно будет бесплатным в течение ограниченного времени.