🔦 Тёмная комната

) Самый сложный и тонкий уровень контроля. Клиент пытается стать для терапевта не просто клиентом, а особым. Через флирт, комплименты, подарки, попытки завязать личные отношения или, наоборот, через демонстрацию исключительной ранимости, которая требует особого отношения. Как это выглядит: - Романтизация: «Я никогда никому так не открывался», «Вы единственный, кто меня понимает». Комплименты внешности, одежде, интерьеру. - Сексуализация: Флирт, провокационное поведение, намёки, вопросы о личной жизни терапевта...

*О том, почему желание всё контролировать — главный враг настоящих изменений* Вы пришли в терапию. Вы честно платите деньги, выделяете время, иногда даже выполняете домашние задания. Но есть один нюанс: подсознательно вы всё ещё хотите сохранить контроль. И это нормально. Терапия — процесс, где ваша психика защищает свои уязвимые места. Но иногда защита превращается в искусный саботаж, который маскируется под «хорошего клиента». Разбираем 5 уровней контроля, от безобидных до самых изощрённых....

На уровне эмоций: ✔️ Субъективное ощущение «внутренней заморозки», пустоты ✔️ Неспособность заплакать даже в горе (похороны, расставание) ✔️ Тревога или раздражение при виде чужих слез ✔️ Стыд, если слезы все же прорываются На уровне тела: ✔️ Хронические мышечные зажимы (особенно челюсть, горло, грудная клетка) ✔️ Психосоматика: бронхиальная астма, гипертония, гастриты ✔️ Ощущение «кома в горле» ✔️ Поверхностное, зажатое дыхание На уровне поведения: ✔️ Паттерн «я сам» (неспособность просить о помощи)...

Друзья, сегодня разберем феномен, который знаком многим, но редко осознается как проблема. Выученная жесткость — это не врожденная черта характера, а усвоенный в детстве паттерн: «Чувства — это опасно, слабость — это стыдно, уязвимость — непозволительная роскошь». В народе это называют просто: «Слезы — роскошь». ❓ Что это такое? Определение и границы понятия Выученная жесткость (learned emotional suppression) — это сформированный в процессе социализации устойчивый механизм подавления, избегания...

?) Несформированное «Я»: почему внутри пустота и как с этим работать в терапии Друзья, сегодня разберемся с ощущением, которое многие описывают как «внутреннюю пустоту», «фальшь» или «подстройку под других». Это может быть признаком несформированной Я-концепции — слабого ощущения своего «Я». Давайте разложим все по полочкам. ❓ Что это такое? (Простыми словами) Несформированное «Я» — это когда у человека нет четкого, устойчивого ответа на вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Что я чувствую?», «Во что я верю?»...