Найти в Дзене
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ВИТАМИНА А
Витамин A (ретинол) – жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Витамин А хорошо борется с вирусами и бактериями, способствует укреплению ногтей, скорейшему заживлению ран...
2 года назад
ПОВЫШЕННАЯ НАГРУЗКА В ШКОЛЕ: КАК И ЧЕМ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ
Хроническая перегрузка нередко дает о себе знать простудами, которые ребенок «цепляет» одну за другой. Дело в том, что интеллектуальное переутомление снижает адаптационные возможности организма, в том числе и иммунной системы. На фоне учебного стресса растет и количество хронических болезней. Среди них на первом месте заболевания органов дыхания и пищеварения, на втором – сердечно-сосудистые нарушения, на третьем – патологии нервной системы и опорно-двигательного аппарата. По статистике, за время обучения количество детей, имеющих хронические заболевания, возрастает в два раза...
2 года назад
АВИТАМИНОЗ И ГИПОВИТАМИНОЗ
Прежде всего надо сказать, что авитаминоз встречается крайне редко. Приставка А означает полное отсутствие витамина, т.о. при разговоре о авитаминозе речь идет о цинге на корабле в 18 веке, например. Следовательно, в быту авитаминоз может встретиться только при очень редких и очень тяжелых заболеваниях. Правильнее использовать термин гиповитаминоз, т.е. уменьшение поступления в организм или усвоения организмом витамина. Гиповитаминоз возникает либо в случае недостаточного количества витаминов в пище — типичный пример из позапрошлого века — цинга, т...
2 года назад
Масло примулы вечерней – богатый источник гамма-линоленовой кислоты
Масло примулы вечерней – богатый источник линолевой и гамма-линоленовой кислот, которые в организме являются предшественниками в синтезе простагландинов первого типа, уменьшающих воспаление, предотвращающих агрегацию тромбоцитов и улучшающих кровоток. ✔Масло примулы вечерней выражены омолаживающим характеристикой, в частности, способность предупреждать старение и дряблость кожи...
2 года назад
Прозаическое название – ослинник, в связи с тем, что листья цветка напоминают ослиные уши. Прелесть цветения и необычность энотеры заключаются в том, что каждый цветок живет с позднего вечера до середины следующего дня, источая тонкий аромат и поражая своей красотой. В Америке энотера известна, как «вечерняя примула», с давних времен, когда древние североамериканские индейцы использовали это растение для лечения ран. Гамма линоленовая кислота считается самым важным представителем полиненасыщенных жирных кислот, содержится в большом количестве в масле примулы вечерней, причем в таком количестве (до 10%), ни в каких других растениях она не встречается. Гамма-линоленовая кислота имеет огромное значение для стабилизации процессов в человеческом организме, связанных с правильным обменом веществ. Вот только небольшой перечень болезней, при которых необходимо вводить в рацион питания гамма-линоленовую кислоту: повышенный уровень холестерина, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, кожные заболевания, псориаз, экзема, воспалительные заболевания женской половой сферы, профилактика атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, инфаркта и инсульта.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала