Тихий режим

подписчика

Как жить с перегруженным мозгом в мире, который не выключается. Короткие практики для сна, фокуса и спокойствия — для тех, кто много часов за экраном. Без «лечим» — только навыки. → nemoyo.ru

Лента материалов Статьи

22 часа назад

Вечер

Ноутбук закрыт. А челюсть сжата, и плечи у ушей. Практика «Очищение» — прямо в ролике. Проверь, что с тобой сейчас, — тест из семи вопросов: nemoyo.ru/test?utm_source=telegram Немоё — велнес-практика, не заменяет консультацию специалиста...

1 день назад

Опоздала на пять минут — и уже три сообщения с объяснениями

Тебя ни о чём не спрашивали. Практика «Что я хочу сказать» — прямо в ролике. Проверь, что с тобой сейчас, — тест из семи вопросов: nemoyo.ru/test?utm_source=telegram Немоё — велнес-практика, не заменяет консультацию специалиста...

2 дня назад

Утро

Прежде чем взять телефон — пять минут твои. Практика «Карта дня» — прямо в ролике. Карта дня открыта каждое утро. nemoyo.ru/test?utm_source=telegram Немоё — велнес-практика, не заменяет консультацию специалиста...

3 дня назад

До встречи два дня

А ты уже прокручиваешь, кто что скажет. Практика «Что я хочу сказать» — прямо в ролике. Разбор этой темы — в блоге «Тихого режима»: nemoyo.ru/blog/prokruchivayu-razgovory-v-golove?utm_source=telegram Немоё — велнес-практика, не заменяет консультацию специалиста...

4 дня назад

Кто-то недоволен

И ты уже ищешь, в чём ошиблась. Практика «Своё и чужое» — прямо в ролике. Разбор этой темы — в блоге «Тихого режима»: nemoyo.ru/blog/kak-ne-brat-chuzhie-emocii?utm_source=telegram Немоё — велнес-практика, не заменяет консультацию специалиста...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент