Прощай диван!

Здравствуй мой дневник и читатели! Я несколько дней не писала, что-то расслабилась и в питании тоже. У нас была очень дождливая погода, дождь прям лил не переставая 3 дня подряд. Хотя накануне ярко светило солнце, было сухо, и я успела посеять в огороде всё, что ещё не досеяла. Коротко о себе: Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения. Ну что ж, могу с уверенностью сказать, что бывших обжор, наверное, не бывает! Это я про себя! Все...

Здравствуй мой дневник и читатели! У нас очень хорошая погода, ярко светит солнце и весело щебечут птички, прям весна весна! Коротко о себе: Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения. Начну с главного, мои первые результаты похудения за первую неделю: За неделю мне удалось сбросить 1 кг. Начало положено! Значит мой план похудения работает, пока буду придерживаться его. Вчера у моего папы было день рождение, ему исполнилось 68 лет. Я испекла ему торт и вечером всей семьёй мы поехали его поздравлять...

Здравствуй мой дневник и читатели! Сегодня за окном хорошая погода, светит солнце, но очень сыро, так как у нас уже долгое время почти каждый день идёт дождь, и кажется, что природа уже устала от такого обилия влаги. Коротко о себе: Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения. Вчера я написала статью о своих планах в похудении на месяц май. Я понимаю, что изменение образа жизни, своих привычек не произойдёт само по себе, над этим нужно будет усиленно работать...

Здравствуй мой дневник и читатели! Наступил месяц май и это замечательно, потому что в этом месяце я планирую сбросить несколько лишних килограммов со своего тела. Давайте немного познакомимся. Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения. Кому интересна тема похудения буду очень рада видеть вас на своём канале. Или может быть вы просто хотите понаблюдать, как я буду меняться. Нормально отношусь к справедливой критике и всегда готова принять дельный совет...

Здравствуй мой дневник и читатели! Сегодня за окном прекрасная погода, ярко светит солнце, а на небе прекрасные белые облака. Хочу поздравить всех работающих с 1 Мая! Хочется, чтоб вы прочитали вот это маленькое стихотворение Самуила Маршака. Распустился ландыш в мае В самый праздник — в первый день. Май цветами провожая, Распускается сирень. Это моя белая сирень. Эти два кустика сирени мне подарил папа и вот они выросли уже какие. В этом году сирень у меня цветёт не очень обильно. Ландыши у меня в палисаднике не растут, но они уже у нас на Кубани зацвели и я завтра вам их сфотографирую...

Здравствуй мой дневник и читатели! Сегодня за окном пасмурная погода, но птички щебечут очень весело и задорно, как будто говорят тебе: « Весна! Весна! Весна! Выходи на улицу, подыши свежим воздухом!» Вчера после обеда был очень дождливый день. Дети по субботам у меня не учатся, а муж в такую погоду по субботам работает до обеда, он у меня механизатор. И дети с нетерпением ждали отца с работы, так как у них была запланирована рыбалка, но пока он приехал, пока они собрались, уже пошёл дождь, они ждали когда же он закончится и так и не дождавшись его окончания в пол четвёртого поехали на рыбалку...

Здравствуй мой дневник и читатели! Весна прекрасна, она поражает своей красотой и мне тоже очень хочется стать немного стройнее и по другому ощущать себя в этом мире. Вчера я написала статью про свои начальные цели в своём похудении. И целый день я их придерживалась. Вот что у меня из этого вышло: я взвешивала еду и заносила всё в таблицу калорийности, выполнила 17 минутную кардио зарядку в доме и вечером прошла 3 км быстрым шагом по улице. Я даже смогла выполнить ещё одну маленькую цель, которую...

Здравствуй мой дневник и читатели! Какая сейчас на улице красота! Сейчас самое самое красивое время года, всё кругом цветёт, весело щебечут птички и к нам уже прилетели ласточки, которых я просто обожаю. Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 92 кг. Я не хочу писать о том, как я докатилась до такого веса, это банальное переедание и «никто мне не виноват», как сказала бы мне моя мама. Она всегда любила повторять эту фразу, как бы указывая на то, что нужно думать своей головой прежде чем что-то сделаешь...

Здравствуй мой дневник и мои читатели! Сегодня я хочу вам рассказать о том, почему я выбрала такое название для своего блога. Еще осенью 2022 года я скачала на телефон приложение «Шагомер – Счётчик шагов» в очередной надежде, что это поможет мне в борьбе с моими лишними кг. И когда я впервые запустила приложение, там радостно и красивыми буквами было написано Прощай Диван! И в этот момент я поняла, что действительно, это то что нужно мне сейчас, нужно просто начать больше двигаться. Казалось бы,...

Здравствуйте мои дорогие читатели! Меня зовут Елена, мне 38 лет, я живу на Кубани в станице Брюховецкой. Я начала вести этот блог в надежде найти друзей, которые могли бы поддержать меня словом, а иногда и «волшебным пенделем» в похудении. В своей толстоте виновата я сама. На сегодняшний день 26.04.2023 года я вешу 91,2 кг при росте 164 см. Это очень большой вес для меня и уже начали появляться проблемы со здоровьем. У меня есть муж и двое сыновей 14 и 9 лет и ради них мне хочется немного поправить своё здоровье, а для этого мне нужно похудеть...