Нейро Архитектор

Естественно, я не знаю и никто не знает «идеально правильного» рецепта именно для вашей ситуации. Каждая семья — уникальна. И начну я с самого главного — не с инструкций, а с вашего восприятия. Потому что именно оно диктует все ваши реакции, слова и поступки в общении с ним. Задайте себе честный вопрос, прямо сейчас: «Кем я СЕЙЧАС вижу своего бывшего мужа?» Врагом, который разрушил вашу жизнь? Предателем, которого хочется наказать? Опасностью, от которой нужно оградить детей? или... Просто отцом...

«Головой понимаю, что всё кончено. Он — прошлое. Но почему я снова и снова ловлю себя на мыслях о нём? Почему сердце сжимается, когда вижу что-то, что напоминает о нём? Почему я до сих пор проверяю его соцсети, хотя знаю, что это причиняет боль?» Если вы узнали себя в этом описании — поздравляю, вы не сошли с ума. Вы просто столкнулись с чётко описанным состоянием. Это «Синдром бывшего». И нет, это не про «силу любви». Это про сбой в программном обеспечении вашей психики. Давайте разберёмся без эзотерики и пустых советов «взять себя в руки»...

Вы смотрите на себя в зеркало и говорите: «Всё, с завтрашнего дня новая жизнь. Больше никаких мыслей о нём. Я сильная. Я всё могу». А назавтра… просыпаетесь с той же тяжестью в груди. Снова льются слёзы. Снова прокручиваете в голове диалоги и ситуации. И снова звучит этот ненавистный внутренний голос: «Ты неудачница. Ты одна. Он был твоим последним шансом». Знакомо? «Головой я понимаю, но сделать ничего не могу». Это не ваша слабость. Это не недостаток силы воли. Это — точное техническое описание работы программы под названием «Убеждение»...

Вы замечали, что вся наша жизнь, любая цель или проблема, укладывается в одну и ту же схему? Я называю её «Единая Формула». Разложу её по косточкам. Поймёте её — получите ключ к управлению своей реальностью. Для чего: Цель — это не просто «хочу». Это направление движения энергии. Без цели энергия рассеивается впустую, как вода без русла. Цель отвечает на вопрос «ЗАЧЕМ я всё это делаю?». Какими способами: Спросить себя: «Чего я хочу на самом деле? Не то, что «надо», а что зажигает меня изнутри?»...

Значит, случилось. Увидела фото. Услышала от «доброжелателей». Или он сам тебе сообщил. В груди всё сжалось в ледяной ком. Дышать нечем. В голове — рой мыслей: «Как он мог? Почему она? Чем она лучше? Они смеются надо мной?». Первое желание — сгореть, провалиться сквозь землю, умереть. Второе — найти его и её и устроить сцену. Третье — написать ему унизительное сообщение. Если у тебя в голове сейчас мысль: «Я во всём виновата, я его не додала, не доделала, недолюбила» — это тоже форма эгоизма. Ты снова делаешь себя центром вселенной, где ты — и жертва, и причина всего...