(не)изданное.

Размышляю про тренд психологизированности и психологизации. Не знаю, может, дело в том, что я очень в такую среду погружена, но с другой стороны много встречаю шуточки про то, как затерлись уже фразы типа «Мне откликается», «Проработай это» и т.п. Психология и психотерапия набирают популярность, проникая в язык, культуру и повседневность. И глобально — тенденция крутая. Больше людей будут знать, больше будут готовы обратиться за помощью. Дестигматизация как диагнозов, так и просто сложностей, отклонение...

День, чтобы задуматься о памяти и истории. Истории страны, истории отдельного человека. О прошлом, о его влиянии на будущее и настоящее. И о том, как с ним быть. Наша история как индивидуальная, так и коллективная, не может не влиять на нас. Я такой, какой я есть, не просто потому что я есть. А потому что я уже какое-то время был и что-то со мной происходило. Влияло на меня. Очень по-разному. Учило, укрепляло, показывало как надо и не надо, закладывало фундамент чего-то или просто бросало семечки, в надежде, что они прорастут… Что-то со мной случалось...

На вопрос, как работает психотерапия есть множество ответов. Мне вообще очень нравится идея о том, чем отличаются гуманитарные науки и естественные. В естественных есть один однозначный ответ, в гуманитарных имеют место множество разных ответов, которые порой могут даже противоречить друг другу. Хочу сформулировать один из ответов. Хотя, конечно, механизмов, доступных для осмысления гораздо больше. А недоступных ещё больше.  Во время психотерапии всегда возникает что-то вроде «наблюдающего Я»...

Во многих «инструкциях», на что обращать внимание, выбирая психолога, есть пункт о том, что сам терапевт должен проходить личную терапию. Я полностью разделяю эту идею. Получается такая ирония: чтобы быть терапевтом, нужно быть клиентом. Мне кажется, что личная терапия это один из важнейших аспектов даже не обучения, а становления терапевта. Если хочешь быть психологом и работать с клиентами, начинать свою терапию нужно как можно раньше. Уделю внимание тому, что на мой взгляд такого важного дает личная терапия терапевту именно как терапевту, помимо того, что в целом делает его жизнь лучше...

В прошлом тексте я писала о соотношении "взрослости" и ответственности как навыке. Теперь логично побольше поразмышлять о том, что же это за навык, повнимательнее посмотреть, из чего он состоит. Возьму за отправную точку эту цепочку: "Я нахожусь здесь — я могу сделать так, так и так — я выбираю делать так — когда наступят последствия я снова смогу повторить эту цепочку (я нахожусь здесь…)". И попробую разложить ее на более мелкие элементы. "Я нахожусь здесь". Что значит, понимать и оценивать, "где ты находишься"? Для меня это что-то об оценке реальности...

Много размышляю в последнее о том, что вообще значит — вырасти. Что это значит для меня? Что это значит в целом? Ведь много смыслов, убеждений, моделей на этом понятии «взрослости» завязано.  Взять ту же концепцию внутреннего ребенка, которая уже теряет свою связь с Берном и вполне себе существует отдельно на просторах сети. Этакий праздник непослушания в reels. Хотя в отрыве от идеи Эго-состояний и трио Ребенок, Взрослый, Родитель, не потерять берновские смыслы достаточно сложно. Есть ведь не...

Желание получить от психолога какие-то четкие ответы и инструкции очень понятно, логично и даже естественно. Человек приходит за помощью. Он приходит с какой-то сложностью. Со сложностью, решить которую как-то не выходит. Может быть, он уже долго пытается и уже очень от этого устал. И придя к специалисту, в некотором смысле к эксперту, на последнего возлагается надежда получить решение. И хочется, чтобы это решение было поточнее и попонятнее. А уж совсем в идеале, чтобы работало мгновенно.  И...

Не дерзнув в предыдущем тексте пытаться дать исчерпывающее определение психотерапии, попробую все же немного поразмышлять о том, что же это такое. Может быть, о том, какие условия необходимы и достаточны, чтобы взаимодействие людей становилось именно психотерапией. Может быть, о том, где пролегает граница между психотерапией и другими формами человеческого общения и взаимодействия. Отношения клиента и терапевта кажутся мне чем-то особенными. Мне сложно найти какую-то аналогичную форму общения. В общении коллег мы объединены общей бизнес-задачей, в общении друзей ныть можно бесплатно... Что же в этих отношениях такого? Ведь есть много разных мест, где мы "лечим душу"...

Привет. Меня зовут Анастасия Бобкова. Я психолог, АСТ-терапевт, увлекаюсь гуманитарными науками, люблю Звездные войны, идентифицирую себя как душнилу и вряд ли смогу представиться до конца, потому что "представиться до конца" невозможно. Но если что-то конкретное обо мне интересно, всегда можно спросить. Когда мы что-то говорим, часть всегда остаётся невысказанным. А что-то вообще входит в противоречие к сказанному. Можно, например, поспорить с тем, что я не могу представиться, ведь я сделала это абзацем выше...

Думала начать с текста о том, как я понимаю психотерапию. Поняла, что слишком многогранная и до конца непонятная и непонятая это штука, поэтому просто накидаю разных определений и впечатлений. *Душная ремарка: под психотерапией/терапией я подразумеваю любую долгосрочную работу с психологом. А дискуссии на тему может ли психотерапевт не иметь медицинского образования и т.п., кажутся мне не слишком продуктивной игрой в слова. Или я просто ещё не познала истину, рождающуюся в этом споре. Терапия — пространство для знакомства с собой...