Найти тему
Статьи
💌 Практика Самосострадания — Письмо Самому Себе 🌟 Мы часто забываем, насколько важна поддержка, особенно от самих себя! Упражнение «Письмо самому себе» поможет вам прокачать навык самосострадания и стать своим лучшим союзником. Шаги к улучшению отношения к себе: 1️⃣ Найдите уютное место, закройте глаза и обратитесь внутрь себя. Настройтесь на заботу о своем внутреннем мире. 2️⃣ Подумайте о тех чертах, которые, на ваш взгляд, являются вашими слабыми сторонами. Что вызывает у вас чувство неполноценности или неуверенности? 3️⃣ Представьте, что все те мысли, которые звучат в вашей голове, рассказывает вам ваш друг или близкий человек про себя. Что бы вы ему сказали? Поддержали бы его или обесценили? 4️⃣ Запишите слова, которые вы бы сказали другу в чтобы его поддержать. 5️⃣ Прочитайте эти слова самому себе вслух. Переживите чувство тепла и сочувствия по отношению к себе. 6️⃣ Всегда помните, что вашим лучшим другом и союзником должны быть вы сами! 🎉 А так же скоро у нас стартуем марафон «Операция кайф»! Где будет множество практик и инструментов, чтобы обрести баланс и уверенность в жизни. Присоединяйтесь и убедитесь, насколько мощной может быть поддержка, когда вы становитесь своим главным союзником. 💪🏻💫 МАРАФОН
20 часов назад
📈Бизнес-завтрак Мы рады пригласить вас на уникальное событие, которое станет первым шагом к масштабированию вашего бизнеса и увеличению дохода в 2025 году! 👥 Кто проводит: Виктория Морозова: Executive коуч для собственников, руководителей и команд,предприниматель и управленец с 7-летним опытом, консультант по маркетингу и стратегиям Алиса Лаврищева: 16 лет топ менеджмента, основная специализация увеличение прибыли бизнеса, автор игры ЦЕЛИ И ДЕНЬГИ. 🍽️ Что вас ждет на бизнес-завтраке: 🔴Работа с целями на 2025 год при помощи колеса баланса. 🔴Научитесь фокусироваться на ключевых целях, приносящих максимальные результаты. 🔴Дискуссия о методе agile спринтов и возможностях применения в жизни. 🔴Получите ценные рекомендации по стратегиям вашего поведения. 🔴Узнайте про метод «слоеного пирога» для постановки задач без выгорания. 🔴Поймете, как аскеза помогает сохранить дисциплину и достигать целей. 🔴Проработаете бессознательные установки 📆 Когда: 16 декабря, 10:00-12:00 💰 Стоимость участия: 4000 рублей Не упустите возможность начать свой путь к новым вершинам вместе с ведущими экспертами в области бизнес-консультирования и планирования! 📍 Место: Ресторан «Магадан». Ростов-на-Дону, Кировский проспект, 39 Количество мест ограничено! Для записи: @morozova_proffi
1 день назад
После года перерыва я с радостью объявляю о возвращении марафона «Операция кайф: 7-дневный путь к гармонии для экспертов и предпринимателей»! ✨ 〰️В прошлый раз участники 〰️настолько вдохновились и 〰️ощутили глубокие изменения в 〰️своей жизни, что я не могла 〰️остаться в стороне и не 〰️провести его снова. И вот сейчас, в преддверии Нового года – времени для переосмысления и начала нового, я решила подарить вам эту возможность. Почему именно сейчас? Потому что это идеальная пора, чтобы подвести итоги и настроить себя на продуктивное и гармоничное будущее. Что вас ждет? На нашем 7 дневном путешествии мы будем погружаться в себя, работая над истоками эмоциональной нестабильности и выгоранием.  ✨Этот марафон создан для того, чтобы помочь вам обрести внутренний баланс и научиться эффективно управлять энергией. Вы получите ценные инструменты и практики, которые помогут: 🔴Избавиться от чувства выгорания и хаоса. 🔴Укрепить уверенность в собственных силах и преодолеть синдром самозванца. 🔴Научиться управлять стрессом и сохранять спокойствие в любой ситуации. Это путь к большей гармонии и устойчивости, как в личной, так и в профессиональной жизни. Присоединяйтесь, и давайте вместе начнем новый год с ясным умом и гармоничным сердцем!  Запись открыта, места ограничены. https://neirocoach-morozova.ru/kaif
2 дня назад
✨Заключительное упражнение челленджа про деньги и продажи В предыдущих упражнениях мы уже успели: ➡️Глубоко погрузиться в самих себя и понять, зачем нам на самом деле нужны деньги. Ответы могли удивить, но стали важной основой — они помогли расставить приоритеты и сосредоточиться на истинных желаниях. 1 УПРАЖНЕНИЕ ➡️Обнаружить, что мешает нам эффективно продавать. Мы нашли свои внутренние блоки, которые тормозят нас и вызывают неуверенность в процессе продаж. 2 УПРАЖНЕНИЕ ➡️Нашли свою систему продаж, опираясь на ценности 3 УПРАЖНЕНИЕ И сегодня, заключительное упражнение. Я предлагаю вам поработать с вопросом продаж и заработка денег. Техника: 🔴Создайте внутри себя запрос связанный с продажами и заработком: что вы хотите изменить или привнести в жизнь? 🔴Выберите 1 из 5 карт, (расшифровка будет в комментариях) 🔴Посмотрите свою карту и побудьте вопросе. Ответ придет к вам ⤵️И обязательно поделитесь, как вам такой челлендж? Так я буду понимать, делать что-то подобное ещё или нет ☺️
1 неделю назад
Сегодня последний день, чтобы приобрести эти лоты, которые я подготовила специально к предстоящим праздникам. 🎉 Пусть этот Новый год станет началом великих перемен в вашей жизни, и вы увидите первые результаты уже в начале этого года ✨ Специальные предложения ✨Напишите мне, чтобы забронировать ваш лот @morozova_proffi С заботой, кто любит не переплачивать, но получать лучшие результаты
1 неделю назад
✨Своя формула продаж: Упражнение 3 нашего челленджа про деньги и продажи В предыдущих упражнениях мы уже успели: ➡️Глубоко погрузиться в самих себя и понять, зачем нам на самом деле нужны деньги. Ответы могли удивить, но стали важной основой — они помогли расставить приоритеты и сосредоточиться на истинных желаниях. 1 УПРАЖНЕНИЕ ➡️Обнаружить, что мешает нам эффективно продавать. Мы нашли свои внутренние блоки, которые тормозят нас и вызывают неуверенность в процессе продаж. 2 УПРАЖНЕНИЕ Сегодня мы делаем следующий шаг: 🎴Выберите одну из пяти карт, расшифровку вы найдете в комментариях. Взгляните на изображение карты и задайте себе такие вопросы: 🔴Как я могу зарабатывать деньги без прямых продаж, избегая неприятных чувств, которые я распознал в предыдущем упражнении? Основывайтесь на своих ценностях. 🔴Как я могу заявлять о своих услугах, или предпринимать действия, которые помогут людям покупать мои товары и услуги? Вам важно соединить в себе части творческой натуры и зрелой личности. Поймите, что ваш внутренний ребёнок хочет только получать удовольствие и избегать обязательств, но также мечтает, чтобы всё продавалось само собой, чтобы клиенты приходили волшебным образом. ➡️Как карта поможет вам влюбиться в процесс рассказа о своих услугах так, чтобы к вам тянулись люди? Вы поймете, как можно с гордостью и с удовольствием говорить о себе так, чтобы люди выбирали именно вас и приобретали ваши товары и услуги без навязывания, раздражения или страха отказа. Даже если сейчас им это не актуально, они могут вернуться к вам позже. ⤵️Делитесь своими инсайтами в комментариях Так мы сможем вместе проанализировать ответы и, делясь друг с другом опытом, найти нужные решения.
1 неделю назад
После мероприятия не могу не почитать статьи ВШЭ. Тем более снова так в тему важности эмоционального выгорания, усталости и апатии. Интересно то, что в 20 веке выгорали от деспотичного начальника, а в наше время от требовательного себя… Все таки сказалась эпоха человека эффективного во всем требующего от себя результатов на каждом шагу, но не умеющего отдыхать и восстанавливать силы. https://t.me/hsepsyan/1127
2 недели назад
🌟 День 2: Разбираем преграды на пути к успешным продажам с помощью мак-карт 🌟 Я решила сделать неделю челленджа про продажи, так как эта тема актуальна многим. Вчера мы обсуждали, для чего каждому из нас важно зарабатывать деньги, кто пропустил в этом посте вы сможете это сделать 1 ДЕНЬ А сегодня настало время погрузиться в самую суть того, что мешает нам продавать эффективно. 💭 Каждый из нас сталкивался с моментами, когда продажа казалась сложной или даже пугала нас. Давайте вспомним ситуацию, когда вам необходимо было что-то продать. Какие чувства и эмоции вы испытывали в этот момент? Препятствия, внутренние стопы, мысли, которые вас останавливали? Может быть, вы ощущали раздражение или даже отрицание? 📉 🃏 Сегодня мы используем мак-карты, чтобы глубже проанализировать эти преграды. Выберите 1 из 3 карт, расшифровка будет в комментариях — посмотрите на изображение карты и задайте себе следующие вопросы: 🔴Что именно мешает мне продавать? 🔴Какие мысли и чувства возникают во время процесса продаж? 🔴Какие действия я предпринимаю или избегаю? Интересный момент: эти мысли и чувства, возможно, не ваши. Вероятно, кто-то в вашем детстве говорил, что продажи — это плохо, или вы сами оказались в роли клиента, когда вам что-то навязывали. 🗣️ Помните, что наши убеждения могут быть не только нашими. ✅Задача на сегодня — осознать и освободиться от тех блоков, что мешают вам продавать с удовольствием и уверенностью. Это начало пути к вашим новым продажам, и вы уже идете в правильном направлении! 🚀 Делитесь в комментариях своими открытиями и наблюдениями — это будет очень ценно для нас всех! 💬
2 недели назад
2 недели назад
Давайте задействуем наше подсознание, чтобы сделать эту задачу более увлекательной! ⏺Задайте себе вопрос: "Зачем мне нужны деньги?" ⏺Выберите число от 1 до 5. ⏺Переходите в комментарии и узнайте, какая карта соответствует вашему числу. 💬После этого поделитесь в комментариях своими осознаниями и новыми инсайтами, которые к вам пришли!
2 недели назад
Кто бы мог подумать, что мне понравится не быть в роли активного участника!🙈 Вчера у нас в Вышке прошла настоящая "психологическая суббота", и я просто обязана об этом рассказать. У нас был предмет о методах и инструментах психоаналитического коучинга. 〰️Не спешите закатывать глаза — 〰️это невероятно интересно! Итак, у нас была фасилитация — это суперкрутая вещь, которая помогает проводить групповые обсуждения так, чтобы никто не остался незамеченным, и все были услышаны. 🔴Сначала это меня немного пугало: обычный коучинг более системный, в нём каждый шаг логично следует за предыдущим. Здесь же всё было таким свободным, и невозможность изначально контролировать процесс вызывала тревогу. Но после практики я невероятно зарядилась! Это чем-то похоже на мозговой штурм, в котором даже самые скромные становятся звездами. 🌟 У нас было три темы для обсуждения: деньги, проявленность и отношения. Впервые я выбрала для себя роль наблюдателя и не бросалась в гущу событий, предпочтя наблюдать со стороны. Кто бы мог подумать? 🙈 И вот что я заметила. ➡️Во-первых, живое общение — это нечто невероятное. Я не могу передать, какой это кайф, когда люди делятся своими переживаниями и опытом. 🔴В группе, обсуждавшей деньги, народ начал задумываться о вещах, о которых и не всегда думают. Многие осознали, что в погоне за большими деньгами утратили что-то более важное — отношения, увлечения, радость! И вот тут коучинг и психология приходят на помощь. 🔴В группе, посвящённой проявленности, все активно изучали примеры успеха тех, кто уже прошёл огонь, воду и медные трубы. 🔴А обсуждение в группе про отношения касалось методик избегания эмоционального выгорания и того, как успевать в этом бешеном ритме жизни, оставаясь в гармонии с собой и окружающими. Свободный формат действительно даёт крылья — я увидела, сколько творчества рождается, когда нет жёстких рамок. Теперь я точно возьму этот инструмент в свой коучинг. 📎Я рада, что не стою на месте и могу предложить вам интересные и разнообразные инструменты, совершенно непохожие на другие. Делиться с вами еще изнанкой обучения в высшей школе экономики?
2 недели назад
Сегодня у вас есть уникальная возможность в числе первых узнать о эксклюзивных предложениях! 🌟 Я с гордостью представляю вам особенные лоты, которые я подготовила специально к предстоящим праздникам. 🎉Пусть этот Новый год станет началом великих перемен в вашей жизни, и вы увидите первые результаты! Волшебные предложения: ➡️Индивидуальные 10 сессий со мной — получи уникальную возможность глубокого личностного роста. (1 место) 💸60 тыс 40 тыс ➡️Стратегическая сессия — 2 встречи для четкого планирования будущего. (3 места) 💸30 тыс 15 тыс ➡️Автор жизни — Индивидуальная программа — начните создавать свою историю успеха. (1 место) 💸80 тыс 55 тыс ➡️Автор жизни — Группа — вдохновляющее и мотивирующее общение в команде единомышленников. (6 мест) 💸35 тыс 25 тыс ➡️Любая игра — развивайте свои навыки и умения (10 мест) 💸8 тыс 5 тыс Порадуйте себя и своих близких: Ведь игры и коучинг, вы можете приобрести в подарок 🎁 Напишите мне, чтобы забронировать ваш лот @morozova_proffi
2 недели назад