Мой запущенный огород

🌟 Арбуз — находка в жару? 🌞 ✅ Польза арбуза: - Состоит на 90% из воды 💧, идеально утоляет жажду! 🔍 Что внутри? - Сладкие углеводы: - Сахароза 🍬 - Фруктоза (примерно 4,3 г на 100 г) 🍏 - Глюкоза (около 2,3 г) 🍯 - Калорийность: всего 30-40 ккал на 100 г! ⚖️ 💊 Витамины: - Витамин A 🌱 - Витамин C 🍊 - Витамины группы B 🥦 🧂 Минералы: - Калий 🥔 - Магний 🌽 ⚠️ Важно помнить: В арбузном соке содержится около 10% фруктозы...

Белок: Зачем нужны разные виды? Существует два основных типа белка: животный и растительный. Обычно в продуктах животного происхождения белка больше, чем в растительных. Важно потреблять разнообразные источники белка, чтобы получать различные аминокислоты, из которых строятся наши клетки, а также организм в целом. Рекомендуется, чтобы соотношение составляло 50% животного и 50% растительного белка...

Сироп топинамбура– это действительно полезная замена сахара? Я встречала мнения в интернете, что сироп топинамбура является отличной альтернативой сахару. Так ли это?🤔 🥔 Что такое этот ваш топинамбур? Топинамбур, также известный как земляная груша, — это корнеплод с высокими питательными свойствами. Он содержит углеводы, включая инулин, который, в отличие от обычного сахара, обладает полезными свойствами для здоровья. 🏭2. Процесс получения сиропа из топинамбура. Сироп из топинамбура изготавливается путем выжимания сока из клубней...

Черный или зеленый чай? ☕️ Вот кратко о главном: - Процесс приготовления: Черный чай ферментируется, приобретая полезные ферменты. 🍂 Зеленый чай обрабатывается меньше, сохраняет свои полезные свойства. - Польза зеленого чая: Говорят, в нем много антиоксидантов и витаминов. Да, они там есть, но в маленьких количествах. Маркетинг иногда приукрашивает! 🤔 - Кофеин: В...