Ne Derevo | Дзен

16 часов назад

Забота о себе начинается с небольших привычек

🌿 Добавить овощи к обеду, вовремя лечь спать, пройтись между делами и найти время для движения. Необязательно менять всё сразу — выберите то, с чего Вам хочется начать. В карусели собрали привычки, к которым можно возвращаться в течение недели...

1 день назад

Иногда не нужно достигать вершин, чтобы гордиться собой

🤍 Достаточно просто продолжать делать то, что любите, замечать свой прогресс и чувствовать, как тело становится сильнее, свободнее и увереннее. Хотите попробовать? Записывайтесь на бесплатное пробное занятие в Ne Derevo 🌿 Для записи пишите «+» в комментариях — поможем подобрать занятие.

2 дня назад

Ne Derevo Выхино — 1 год

🤍 Сегодня у нас особенный день — студии Ne Derevo Выхино исполнился 1 год 🌿 Этот год был наполнен знакомствами, тренировками, маленькими победами, тёплой атмосферой и вашей поддержкой. Спасибо каждой, кто приходила к нам, выбирала время для себя, доверяла нам своё тело, настроение и состояние. За этот год студия...

3 дня назад

🦶 ЗАБОТА О ТЕЛЕ НАЧИНАЕТСЯ СО СТОП

! 🌿 Стопы ежедневно выдерживают нагрузку всего тела, поэтому им тоже нужны внимание и движение. В этом видео — простые упражнения, которые помогут мягко размять стопы, улучшить их подвижность и почувствовать опору 🤍 Сохраняйте тренировку и повторяйте в удобном темпе! Ждём Вас на занятиях в Ne Derevo...

4 дня назад

Вы тоже видите в асанах что-то знакомое

? 👀 🥐 Иногда позы из йоги напоминают самые неожиданные вещи — стоит только включить фантазию! А на что асаны похожи вам? Делитесь своими ассоциациями в комментариях. Нам очень интересно посмотреть на йогу вашими глазами! 🌿

4 дня назад

🌿 ВАШЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ

Новая неделя — новые возможности позаботиться о себе 🤍 Выбирайте тренировки под своё настроение и цели: растяжка, пилатес, йога, МФР, здоровая спина и другие направления. Планируйте время для движения,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент