Бросаем курить!

В прошлый раз я рассказывал историю друга, который бросил курить. И обещал позже написать, какие плюсы он для себя открыл. Почему про друга, а не про себя, хотя я тоже бросил курить 6 лет назад, потому что я человек особенный, инвалид-колясочник. У меня малоподвижный образ жизни, и одышку я особо не замечал ни до, ни после. Поэтому рассказывать про свои плюсы мне особо нечего. У меня их всего три: экономия, гордость и свобода. Тоже, кстати, отличный набор. Но друг — человек ходячий, активный, и у него изменений случилось гораздо больше...

Всем привет. У нас в чате для бросающих курить, была психолог. Цитировала умные книги, много рассуждала. И одна фраза мне врезалась в память: Чтобы освободиться от сигарет, нужно отделить себя от процесса курения. Осознать: я — человек, который когда-то использовал сигареты для важных себе ассоциаций, но теперь я — это не курение. Слова вроде простые, а смысл ускользал. Я не до конца понимал их значения, пока сам не попал в ситуацию, где этот самый выбор встал передо мной. Спойлер: я выбрал себя...

Недавно я писал статью о мнимых плюсах курения. Типа “расслабляет”, “борется со стрессом”, “помогает думать”. Все эти плюсы — это обман, их нет. Их придумали чтобы оправдать курения. Но у курения действительно есть плюсы, но они такие жалкие, что минусы перекрывают их с головой. Один из читателей мне заявил: “Если курить в меру, то это не вредно”. Я тут же спросил: а где эта мера? Кто её отмерял? Где табличка с надписью “До этой сигареты можно, после уже нельзя”? Про алкоголь я ещё готов это слышать...

Мне однажды задали вопрос, “как можно уберечь подростка от сигарет”. Я сразу развёл руками и сказал: “Я не знаю как, я не психолог и с подростковым куревом связывался только тогда, когда сам подросток курил”. Кстати, об этом вы можете узнать по этой ссылке. На что мне возразили: “Ты пишешь о курении, о том, как бросить курить, ты уж точно знаешь об этом больше, чем мы”. Я согласился с этим, взял время, чтобы всё проанализировать и написать про это. Как уберечь подростка от сигарет это сложная тема, но в то же время очень важная...

Помнишь свою первую сигарету? Если помнишь, как тошнило, кружилась голова, как ты кашлял и плевался, а потом почему-то взял вторую – значит ты просто не заметил момент, когда из человека, который “просто пробует”, превратился в того, кто не может прожить без сигарет и двух часов. Ты не слабый. Ты попал в ловушку, в которую попадали тысячи людей, но те же тысячи, каждый день выбираются из неё. И выбраться можно не геройским прыжком, не чудом, а просто перестав кормить зверя, который сидит внутри. Этот зверь хитрый...