Бросаем курить. Проект поддержки.

Многие курильщики с большим стажем искренне верят, что никотин стал частью их организма. Что отказаться от него опасно для жизни. Сейчас ты активный, ты живёшь, пусть и с неудобствами, но живёшь, а отказавшись от никотина, как минимум, качество жизни упадёт или и того хуже… Звучит страшно. И где-то логично. Но это неправда. Давайте разберёмся, что говорят факты, а не страхи. Никотин не становится частью вас. Он не встраивается в кровь, как глюкоза или витамины. Он просто связывается с рецепторами в мозге...

Знаете это чувство, когда тебе уже за тридцать пять или сорок, и ты внезапно понимаешь, что дико устал курить? Устал от вечного утреннего кашля, от запаха, въевшегося в куртку и руки, от ценников, которые пробивают очередное дно здравого смысла. Но сказать себе жёсткое “всё, с понедельника бросаю курить навсегда” — это почти гарантированно сорваться в среду вечером. Вот так резко бросить курит страшно. Страшно набрать вес, страшно превратиться в злого нервного монстра, страшно лишиться этих спасительных пятиминуток, когда можно просто выдохнуть дым и ни о чём не думать...

Я стал свидетелем неприятной сцены. Маленький магазинчик, палаточного типа. Девушка продавец вышла покурить. Наверное, одна работала в тот момент, потому что в торговой точке больше никого не было. В это время пришла покупательница. Не застала продавца на месте, она вышла и увидела, что та стоит и курит. Покупательница набросилась на неё с криком. “Как это так? Рабочее время, а вы не на месте!” Скандал был громким. Покупательница ушла, ничего не купив. Продавщица осталась как минимум с испорченным настроением...

Под одной из статей подписчик оставил комментарий. Сказал примерно так: при нынешней жизни быстрее помрёшь или испортишь здоровье от других факторов, чем от сигарет. Вокруг столько нестабильности, зачем ещё заморачиваться с курением? Я понимаю эту мысль. Я уже как-то писал подобную статью с подобным ответом, но повторю ещё. Сейчас жизнь действительно несладкая. У каждого есть свои проблемы. Кредиты, семейные дела, ремонт, работа, налоги, здоровье. У кого-то их пять (проблем), у кого-то десять, у кого-то все пятьдесят...

Один из подписчиков оставил комментарий: “Не верю, что сигареты связаны с инфарктом, какая связь?”. Люди искренне считают, что раз инфаркт случился внезапно, а сигареты ты куришь давно, то они не связаны. Мол, если бы это было правдой, инфаркт случился бы раньше. Это опасное заблуждение. Инфаркт не возникает на пустом месте. Он не берётся из ниоткуда. Инфаркт — это следствие. А причина — сосуды. Точнее, их состояние. Когда вы курите, никотин и угарный газ попадают в кровь. Никотин моментально сужает сосуды, заставляя сердце работать с удвоенной нагрузкой...