Христианская практическая психотерапия

Мужчина. 42 года. Вопрос к психологу По нарастающей прогрессирует уровень тревожности, сон полностью нарушен (отрывками по 1,5 часа и в 3-4 часа ночи уже не могу уснуть), из-за этого сильно страдают умственные и когнитивные способности. Даже в берушах мешает топот и шум от соседей. Часто дезориентирован. В груди постоянно давит. Сердце пульсирует. Стресс на предельном уровне и кажется, что вот-вот будет какой-то нервный срыв. Ужасно все раздражает. Пропала усидчивость. Отвлекаюсь на телефон каждые 5 минут...

О молитве и медитации Беседа с преподавателем Санкт-Петербургской духовной академии протоиереем Константином Константиновым. – В одной из наших прошлых передач мы говорили о том, что такое умная молитва. Часто приходится слышать, что умная молитва или просто молитва – это то же самое, что и медитация, некое упражнение для ума, которое дает не только душевное, но даже и физическое здоровье. В последнее время многие люди, включая православных христиан, увлекаются йогой, для которой медитация – обычное дело...

Вопрос Мне не интересно жить. Я слежу за собой, занимаюсь спортом, работаю, воспитываю сына, но я не вижу итоговой глобальной цели. Не вижу путей её реализации. Живу по инерции...Я могу сделать в теории, всё, но мне не интересно... Это состояние меня вполне устраивает, но в глубине души, я понимаю, что это не нормально... Диалог А. А вы какой теории жизни придерживаетесь – эволюции, или сотворения? Б. Для меня этот вопрос не принципиальный. Я в равной мере допускаю и первый вариант и второй. Хотя, как это не парадоксально, я считаю себя человеком верующим...

Вопрос Здравствуйте! С момента выпуска прошло почти 16 лет, а как будто вчера. Но есть еще много вещей, которые меня гложут. С 1-го до середины 7-го я училась в одном классе, а потом перешла в параллельный, который в школе считался элитным. И в новом классе меня травили каждый день, а в предыдущем классе я была просто непопулярна, но я только задним умом поняла это контраст. «непопулярная» и «травля». Были причины, которые сформировали желание сменить коллектив. Потому что у меня не было друзей, в классе была лидер, и у нас с ней был конфликт, мне не хотелось ей подчиняться как все. Но по характеру я –мягкая и неуверенная, но есть – внутренний бунт против авторитетов...

Вопрос Почему у меня мысли о будущей смерти, что в старости меня не станет, я уйду, не будет родных, сестёр, очень обидно Ответ Ваши переживания о старости и смерти вполне понятны и достойны сожаления. К счастью гипотеза эволюции, на которой основывается ваша тревожность, так и остаётся гипотезой, оставляя очень много белых пятен и недоказанных фактов, говорящих о её несостоятельности. Более логична научная теория креационизма, согласно которой человек был создан чтобы жить вечно, но из-за непослушания Творцу потерял этот дар бессмертия. Иисус Христос взял на себя...

Вопрос Добрый день. Я выгорела, я устала и не хочу больше жить, я очень люблю своих деток и живу ради них. Я замужем уже 13 лет, в начале замужества муж был идеальный , казалось бы как мне повезло, работяга, деньги в дом приносит, можно такому и родить детишек. У меня 3 детей, две дочки и сын. Но со временем жизнь стала меняться, он стал выпивать, ну это не страшно, всё же с друзьями выпивают, отдыхают, дальше он начал поднимать на меня руки. Никогда не забуду как он меня кинул на пол и начал колотить а потом потащил во двор к топору, со словами, что зарубит и самое страшное это на глазах у детей...

Вопрос Здравствуйте. Меня зовут Александр. У меня панические атаки. Я во многом стал ограничивать себя, потому-что боюсь, что паническая атака настигнет меня именно в этом моменте. Дайте пожалуйста несколько советов, как от них избавится. С чего следует начать? Ответ Чтобы начать избавляться от панических атак, необходимо в первую очередь понять причину возникновения этих атак. Обычно такой причиной является неразрешённая психологическая проблема. Проблемой может быть стрессовая ситуация, беспокоящая тревога, длительный не разрешаемый конфликтами, обида, нереализованные желания, и другими, плохо осознаваемыми подсознательными факторами...

Вопрос Проблема. У родственницы. Ей 40 лет. Пятеро детей. Перестала делать домашние дела, хочет уйти из семьи. Холодна со всеми детьми и мужем. Взгляд пустой. На работу ходит, с чужими общается. Пока нормально. Спит плохо, похудела. К врачу идти не хочет. Незнаем как ей помочь. Ответ Возможно у вашей родственницы очередной возрастной кризис. Время от времени у каждого человека происходит переоценка ценностей и приспособление к очередным возрастным требованиям и задачам. К 40 годам девичьи мечты о супруге, семье, детях уже выполнены, и наступает неопределённость в смысле дальнейшей жизни. Хорошо...

вопрос Мне 23. Я замужем, двое детей. Живем с родителями мужа. Финансово они нас обеспечивают всем, даже больше, чем я бы хотела. Меня это сильно угнетает, мне стыдно, и унизительно. Я сама из небогатой семьи. Замуж выдали рано, обычаи. Не успела сдать ЕГЭ, к которому долго и упорно готовилась. Не поступила в колледж из-за беременности. Муж уже давно изменяет, любит другую. Стараюсь убеждать себя, что мне все равно. Но это не работает. И вроде все просто - смириться и жить, словно соседи. Дом есть, деньги есть, что еще нужно? Но чувство, будто я чужая не дает мне покоя. Как непрошеный гость И у меня нет своего дома, где мне будет комфортно...

Вопрос Как выйти из сценария постоянного воспроизведения детско-родительских отношений с другими людьми? Я получаю ровно те же посылы, сигналы, отношение, которые мне давали родители, даже от совершенно посторонних людей! К примеру, моих родителей почему-то очень триггерила моя походка (я ходила немного топорно, деревянно, не размахивая руками, потому что была стеснительная и зажатая и мне было некомфортно в толпе), и моя мама могла в общественном месте, среди кучи людей, начать дергать меня за руку и кричать - "Расслабься, хватит идти как робот", или начинала изображать гипертрофированно мою походку, опять же на глазах у посторонних...

Вопрос. Уже пару лет состояние вероятно депрессии- совершенно нет сил (заниматься со специалистом пробовала, не помогало либо только в части проблем). Касаемо вопроса мироздания. В чем в целом смысл существования - в эмоциях счастья, в близости с людьми? Проблема в том, что я очень сильно любила свою работу. Но несколько лет назад я буквально очнулась ото сна и увидела и то, что это не все в жизни, и что самым главным являются наши родные, близость с ними, счастье совместное, их счастье. Таким образом, с одной стороны моя личность любит заниматься работой реально именно моей областью, а с другой...