Записки НЕ психолога

Зимняя апатия – это такой состояние, когда все вокруг нас так серо, пусто и невесело. В такие дни сложно находить силы для того, чтобы подняться и продолжать двигаться вперед. Но не отчаивайтесь! Есть несколько способов для того, чтобы бороться с зимней апатией и не потерять веру в себя и жизнь. Во-первых, попробуйте выбрать время для прогулки или тренировки на открытой природе. На природе мы можем получить здоровую порцию свежего воздуха, насладиться прекрасными пейзажами и почувствовать себя на настоящей природной арене...

Испытывая сильное волнение многие начинают искать утешения в еде. Это широко распространенное поведение, которое больше всего на свете соответствует закону природы. Очевидно, что выбор падает не на фрукты и овощи или здоровую пищу, а на соленые и сладкие закуски, часто высококалорийные. 1. Женщины, эмоции и нездоровая пища Эмоции заставляют нас есть нездоровую пищу, часто неконтролируемым образом. Прежде всего, это может вызвать депрессию, низкую самооценку и тенденцию чувствовать себя несчастным...

У каждого при стрессе разное поведение. Для кого-то нормально переживать в одиночестве и молча, для других лучше поделиться с близкими людьми, а некоторые предпочитают действовать. Так, с несколькими знаками трудно вести диалог, и пришло время узнать с какими. Лев Львы часто выступают как королевы драмы. Они ярко отражают стрессовые ситуации. Если хлопнуть дверью, то до обсыпки побелки, бросить трубку с силой об стену. Но это не значит, что люди этого знака — злые. Они пацифисты и не любят ссор...

Хроническая неудовлетворенность заставляет людей всегда стремиться вверх, никогда не чувствуя себя по-настоящему удовлетворенными. Неудовлетворенность не зависит от социального класса, должности или достигнутых целей. Это нечто глубокое и коварное, связанное с восприятием себя и других людей. Другими словами, мы не удовлетворены не только собой, но и тем, что нас окружает. Если вы задавались вопросом, как это чувство сформировалось внутри вас, знайте, что оно может зависеть от нескольких факторов...