психолог Марина Немцева

Что ты чувствуешь? Пожалуй, это самый повторяющийся вопрос в терапии. Объяснение здесь простое - ускоренный темп жизни требует быть ежесекундно начеку: важно всё контролировать, быть в курсе, принимать решения и действовать. На рефлексию либо нет времени либо стоит запрет. В таком режиме достаточно быстро теряется контакт с телом. И это логично, если на все его сигналы вы отмахиваетесь: не сегодня! И вот вы в какой-то момент приходит ощущение: что-то не то. Вот, вроде, логически сами себе объяснили, что все в целом неплохо: есть работа, результаты, рост, финансовое положение. Должно же быть хорошо! А вам тошно. Нерадостно. И плакать хочется, а не плачется, потому что забыли, как это делается. И раздражает всё на ровном месте. Словно бы без причины. А причина есть, и она в том, что вы на очень долгое время забыли, что вы человек. Живой. С эмоциями и чувствами. И имеете право на ошибку. Настало время вспомнить это. Вернуть контакт с телом. Обнять себя. Начать ценить (а не оценивать и не обесценивать, как привыкли). Беречь. Держать в голове, что вы у себя один. А для этого надо называть эмоции, так вы постепенно возвращаете себе чувствительность. Обретаете целостность. Вернуть себе себя можно, но не ждите быстрых результатов, имейте уважение к своему телу, которое долго было в игноре, и к психике, которая всё это вывозила❤️ Первый шаг - он всегда по ощущениям очень маленький, но без него не будет дальнейшего пути. Просто сделай его. Сегодня. Сейчас. Что это будет за шаг? Хочешь, я буду рядом, когда ты решишься на перемены?

Друзья, давайте знакомиться. Меня зовут Марина Немцева, мне 40 лет, я кризисный психолог, практикую уже два года. Вообще, если глубоко копать, психологией я интересовалась очень давно, но до какого-то момента все это носило характер самоисследования и вопросов: а почему это происходит так, а не иначе? Однажды, в один из переломных моментов своей жизни, когда хотелось какой-то определенности, я поняла, что готова идти в профессию. На данный момент у меня за плечами два диплома по программе переподготовки (кризисная психология и позитивная психотерапия), и несколько сертификатов по повышению квалификации. Лично подтверждаю, что фраза “психолог учится всю жизнь и еще 5 минут после смерти” - истинная правда). Прямо сейчас я обучаюсь на курсах по техникам работы с ПТСР, а еще на курсах голоса и речи, ибо считаю, что красивая и грамотная речь - это проявление уважения к собеседнику или аудитории. Я сама фанатею от притягательных голосов и филигранных речевых оборотов, мне это ценно и важно. Темы, с которыми точно ко мне: - Тревога - Самооценка - Кризисы - Травмы - ПТСР !!!Я не работаю с сексуальными отклонениями, РПП и зависимостями. Работаю в мультимодальном подходе, сейчас это микс из позитивной психотерапии, экзистенциального подхода, трансактного анализа и КПТ, а также я активно использую МАК в качестве вспомогательного материала. Самое важное, что дает работа в паре психолог-клиент, это выстраивание качественно новой модели отношений, где клиент шаг за шагом снимает с себя слои ненужной для себя информации, возвращая таким образом собственную самобытность и уникальность. Бонусы, которые ты получаешь на пути решения своей сложности: - Внутренняя опора, глубинное понимание “я важен/важна” - Разрешение, движение из состояния “мне можно” - Избавление от стыда и вины - Финансовый рост - Улучшение навыков социального взаимодействия Разве не круто? Еще более круто осознавать, что это реально. Безоценочно. Конфиденциально. Двигаюсь в темпе клиента. Со мной “на-ты”. Материться можно! Запросы на терапию сюда,пожалуйста

Я вернулась, ура) Приветствую вас, друзья. Два года меня здесь не было, и вот я решила, что самое время вернуться и уже быть здесь. Я начинала эту страничку с тем, чтобы писать про женщин и для женщин, но за два года в моей жизни произошло столько перемен (о которых я нет-нет, да и буду здесь писать), что концепция немного поменялась, - я по-прежнему буду писать для женщин, но уже с профессиональной позиции психолога (мужчинам здесь тоже рады, просто по статистике и к моему сожалению, основными читателями и клиентами психолога являются именно женщины. Мужчины, как насчет того, чтобы доказать, что это не так, и вы тоже заботитесь о своем ментальном здоровье?) Да, принимаю поздравления, - я теперь квалифицированный специалист, а именно - кризисный психолог. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что психология в том или ином виде в моей жизни присутствовала всегда, теперь я еще и разбираюсь в этом. Я полна энтузиазма и хочу, чтобы здесь кипела жизнь. Здесь будут истории, разборы книг и фильмов, ответы на вопросы. И да, я с удовольствием принимаю заявки на консультации (пишите как сюда, так и на вотсап +79619507673)