Не психолог, а гадалка

Упражнение: Я лучше буду… С развитием фантазии и воображения напрямую связаны находчивость и креативность. Замечали, как бодро начинает работать наша фантазия, когда нам нужно придумать отмазку, чтобы не делать какую-то нужную, но нудную работу? И иногда мы говорим первое, что приходит нам в голову, в надежде, что нас не попросят уточнить. Потому что тогда придётся напрягать свою находчивость. Предлагаю вам 5 вариантов отмазок, которые придумал Генератор разумного бреда. Выберите одну или придумайте для всех. Что именно вы будете делать? загрязнять профиль мочить звездочёта заботить гражданку ложиться мурашом выпытывать хрусталь Пример я вам приводить не буду. Я лучше буду любить страуса. А что, у меня подушка в форме страуса. И я буду спать :) (Слова выбраны рандомно, любая схожесть с реальностью случайна)

Медитация: чистим мандарин Продолжим пробовать на вкус первый вид медитации. Сегодня хочется попробовать его в буквальном смысле. И я предлагаю вам новыми глазами посмотреть на мандарин (или любой другой фрукт, желательно кислый). Вы никогда не ели его так. Предварительно помойте его и начнём. Для начала, как обычно, убедитесь, что у вас есть несколько минут, которые вы можете провести сами с собой. Возьмите мандарин в руку. Оцените его вес, размер. Какая на ощупь шкурка? Предположите её толщину. Понюхайте мандарин. Что вам напоминает запах? Какие ассоциации у вас с этим запахом? Вы помните, когда в первый раз почувствовали этот запах? Попробуйте представить этот момент. Начните чистить мандарин. Принюхайтесь ещё раз, как изменился запах? С каким звуком отделяется шкурка? Какая она изнутри? Оторвите маленький кусочек шкурки и покатайте между пальцами. Что он напоминает? Сколько цветов нужно взять в в палитре чтобы нарисовать мандарин? Отделите дольки друг от друга. Одной ли они формы? Как вы думаете, они одинаковые на вкус? Вдохните их аромат. Надкусите одну дольку. С каким звуком получилось это сделать? Насколько плотная оболочка у дольки? Какой была эта долька на вкус? Попробуйте сформулировать что-то ещё кроме “кислая” или “сладкая”. Медленно пробуя каждую дольку пытайтесь найти на вкус их отличие от предыдущих. Вторая всегда на вкус менее кислая, потому что наш язык уже привык к первой. Насладитесь мандарином до последней дольки.