Психолог Дарья Давыдова

Мы все что-то терпим. Кто-то годами живёт в неудобных условиях, а кто-то вспыхивает и принимает решения почти мгновенно. И здесь нет людей, которые всегда терпят или никогда не терпят. Обычно у каждого есть свои любимые места для терпения 😁 Проблема начинается тогда, когда человек долго находится в чём-то, что причиняет боль, но продолжает оставаться там. И тогда становится интересно: а что именно он терпит? Что это может быть такое? Неуважение. Одиночество рядом с партнёром Постоянную критику...

, если я хочу одна?" Вот уже два года, как я учусь быть с собой. И знаете, что меня удивляет? Для многих это оказывается намного сложнее, чем найти компанию на вечер. Мы легко собираем друзей на прогулку, ищем попутчиков в отпуск, зовём кого-то на кофе. Но стоит остаться наедине с собой, и становится как-то неуютно. Почему так происходит? Иногда потому, что в тишине становятся слышны мысли, от которых мы привыкли убегать. Тревога. Одиночество. Усталость. Иногда потому, что мы настолько привыкли быть для других, что почти разучились быть для себя...

И почти три месяца в моей жизни происходят большие изменения. Конечно это всё связано, все мои силы были отданы этим изменениям. Итак! 🖤 Я наконец-то выбралась в отпуск на море с детьми и для меня это был подвиг, так как выбрала я Таиланд ( отдыхать так отдыхать! 😍). Я была там последний раз 13 лет назад когда выходила замуж и с тех пор я мечтала показать эту страну своим девочкам. И думаю у меня получилось: они купались со слонами и мыли их, они плавали с дельфинами, они пробовали разные фрукты...

И, честно, это было прекрасно! И по факту это даже не конфликт как мы привыкли это представлять, это не ссора. Это место, где не сошлись два мнения, два характера, два разных представления как должно быть. Спокойно и с уважением два взрослых человека рассказали про себя (это важно!). Они не кричали, не говорили "а вот ты!". Они рассказывали о себе - что именно задело, что за этим стоит для каждого. Оба хотели сохранить общение. И нет, там не было победителей...

В тот период я отчаянно пыталась понять, как же мне всё-таки выстроить отношения с бывшим мужем, чтоб он уже отстал от меня со своими ожиданиями "ты мать, ты должна". И почему-то была уверена, что всё зависит только от меня и если я стану мягче, мудрее, правильнее сформулирую, найду, то всё наладится. Дурашка 😂 История. В 90х был один известный психолог, который неожиданно стал популярным среди довольно специфической аудитории, людей с жёстким жизненным бэкграундом и очень конкретной картиной мира...

? Агрессия, это злость, направленная на конкретного адресата. Это уже проявление злости. Я бы сказала так: (любители правил русского языка, закройте сейчас глаза 😁) злость отвечает на вопрос "что?", агрессия отвечает на вопрос "что делать?" Человек, которого подрезали, испытывает злость...

Напишите мне, если чувствуете, что застряли в чем-то подобном. Если есть желание что-то решить, но совершенно не понятно что делать!

По следам работы с клиентом. Иногда приходится идти в прошлое, чтоб изменить здесь и сейчас. Когда-то давно мы выбрали определённый способ контакта с окружающими, и возможно тогда это было важно/нужно/спасающе. Способ сработал, стал автоматизмом, все отлично, нас все устраивает. Сейчас мы встречаем много того, что указывает нам "этот способ контакта больше не работает": изменились люди вокруг, обстановка, наше социальное положение, зоны ответственности, наши возможности и ограничения...

популярности запрос, с которым ко мне сейчас идут клиенты. И на самом то деле, тема действительно интересная и многогранная! Что со мной когда я злюсь? Как я разрешаю себе злиться? Как я подавляю её в себе? Как я реагирую на злость других? Почему я не могу злиться? Много всего! А вы задумывались зачем в нас есть эта самая злость? Я бы разделила этот вопрос на 2 части. Эволюционное объяснение для понимания, что это действительно заложено в нас эволюцией не просто так, и объяснение в разрезе наших дней...

😁

И впервые - это была моя агрессия, направленная на другого человека. Сначала я сдерживала себя. Примерно пару лет 😁 Пробовала по-разному: искала слова, меняла интонации, выбирала «более экологичные» формулировки. Я правда верила, что смогу выстроить комфортное взаимодействие. Но внутри всё это время росло напряжение - потому что в ответ я снова и снова получала манипуляции и позицию диалога «сверху». Ощущение было, что я вкладываю много сил в выстраивание важного контакта, а результат всегда один (( А мне так не надо. Я хочу общаться как два взрослых человека. Без упрёков, без обвинений, без заходов в "ты плохая мать" - так заканчивается любая "встреча"...

Как раз мне на злобу дня 😂