Наука вкусности

Фото: adidas.com Начиная с новогодней ночи и в течение всей недели сбои с питанием неизбежны. Калории копятся, далеко выходя за ежедневную норму 1500–200 —  для женщин и 2500 — для мужчин. «Важно помнить,...

Зеленая, красная чечевица, горох, сушеные бобы и фасоль – это очень полезные продукты, которые редко появляются на наших столах. Все бобовые богаты витамином В, который способствует формированию красных кровяных телец...

Приём пищи после тренировки обладает следующими преимуществами: 1) Предотвращает разрушение мышц. Если организм не получает достаточного количества питательных веществ, мышцы могут разрушиться. 2) Стимулирует белковый синтез...

Совет первый: ...

Сегодня поделюсь с вами методом оценка массы тела. Метод является вычисление индекса массы тела (ИМТ). Вычисляют его путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах ИМТ=кг/м2 Например,...

Какао бобы содержат много полезных и ценных веществ и микроэлементов для человеческого организма: - кальций - сера - цинк

Сырное печенье - просто, быстро и вкусно🧀 ✅КБЖУ:359/16/22/22 ✴️ Ингредиенты: ▫️20 г сливочного масла (комнатной температуры)

🔸на 100грамм - 132.61 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18🔸 Ингредиенты: Тесто 250г ц/з муки

Очень нежные и вкусные 🍫 Обязательно попробуйте приготовить! 🔸на 100грамм - 171.63 ккал🔸Б/Ж/У - 6.64/4.57/25.48🔸 Ингредиенты:

Хочу поделиться необычным рецептом из апельсинового сока. Готовится очень просто и быстро!