dr.naturopatov

Про капельницу «Золушка» знают многие, все, кто стремиться помолодеть, похудеть, избавится от пигментных пятен и акне. А ведь она появилась буквально пару лет назад и пришла к нам из Южной Кореи, где сейчас настоящий бум омолаживающих процедур. Почему именно «Золушка»? Здесь все просто – помните, как быстро преобразилась перед балом Золушка и смогла за считанные минуты поразить воображение прекрасного принца? Вот, все дело в быстром преображении, не таком быстром, конечно, как в сказке, но результат...

Фототерапия наука, которую практиковали врачи ещё в глубокой древности. Для лечения различных заболеваний фитотерапевты используют натуральные средства, извлечённые из растений или из их отдельных составляющих, содержащие биологически активные компоненты. Фитотерапия – научно доказанный метод Фитотерапия применяется с учетом индивидуальных особенностей организма пациента, характера и тяжести течения заболевания, и служит основным или вспомогательным методом лечения. Нельзя считать фитотерапию «народной медициной», так как её эффективность давно научно доказана...

Детский нутрициолог помогает сформировать правильные пищевые привычки с раннего возраста. Доказано, что если ребенок подвержен частым заболеваниям, в том числе простудным, во многом это напрямую связанно с неправильно подобранным рационом питания. Полезные пищевые привычки – с раннего детства Желательно, чтобы здоровые пищевые привычки были сформированы с самого раннего возраста. Многочисленные наблюдения показывают, что у детей, которые уже на первом году жизни получали большее разнообразие полезного прикорма, было меньше капризов в еде, они намного реже страдали пищевой аллергией...

Массажный комплекс СЕРАГЕМ, который установлен в нашей клинике, соединяет в себе несколько методов массажа. Прежде всего он рекомендован тем, у кого есть проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом. Помимо решений проблем с опорно- двигательной системой, СЕРАГЕМ облегчает состояния при заболеваниях сердца, бронхов и лёгких, нервной, эндокринной, мочеполовой системы. Методы лечебного воздействия с помощью аппарата CERAGEM V 3 1. Роликовый массаж Роликовый массаж туловища выполняется классическим способом глубокого продольного разминания при помощи механических роликов...

Осенний период характеризуется снижением иммунитета и повышенной уязвимостью организма к различным заболеваниям. В связи с этим, необходимо обратить особое внимание на питание и уделять больше внимания потреблению продуктов, богатых витаминами. Составлен топ-10 таких продуктов, которые помогут поддерживать иммунную систему и сохранять здоровье в осеннее время. 1. Цитрусовые фрукты – лимон, апельсин, мандарин содержат большое количество витамина C, который укрепляет иммунную систему. 2. Капуста...

Осень – это время, когда природа меняет свой облик, а мы меняем свои привычки и режим питания. С приходом холодов и уменьшения солнечных часов наш организм сталкивается с дефицитом витаминов. Особенно актуальной становится проблема получения достаточного количества витаминов и микроэлементов для поддержания здоровья. Витамины играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма. Они не только помогают укрепить иммунную систему, но и поддерживают работу сердца, нервной системы, костей и суставов...

Каждый из нас, не секрет, хоть раз в жизни , да позволил себе съесть немного лишнего. Или позволяет немного чаще, чем хотелось бы… Каждый раз такие эпизоды безудержного жора сопровождаются чувством вины и разочарованием. Мы убеждаем себя, что это был последний раз и… снова срываемся. Что же является причиной подобных срывов? А причин, на самом деле, довольно много. Желание заесть свою проблему, стресс, страх, обиду, стыд и прочие деструктивные чувства, глубоко сидит в нас и берет свое начало в далеком детстве...

Именно полное или осознанное понимание того, что происходит с нашим телом здесь и сейчас, дает нам большие шансы научиться противостоять приступу переедания. Масса людей занимается со специалистами по работе с нарушениями пищевого поведения и добиваются отличных результатов. Задача психолога состоит в том, чтобы научить человека легко и быстро распознавать чувства, настроение, эмоции, подталкивающие его к перееданию в конкретный момент. Но, кроме негативной эмоции мы должны научиться распознавать и позитивные...

Витамин D оптимально сочетать с другими витаминами и некоторыми макроэлементами. Понятно, что это должен быть прежде всего #кальций (также в биодоступной форме), очень важно принимать витамин K2 — который исполняет транспортную роль для доставки витамина D в ткани. Уже в тканях магний участвует в внутриклеточном транспорте витамина Д...

к вечеру неизменно впадаете в хандру, и имеете совершенно «кислое» настроение, то вам явно стоит начать работу по восстановлению кислотно-щелочного баланса организма. Все очень просто. Каждый продукт, который мы съедаем, дает при переваривании кислотную или щелочную реакцию. Если предусмотренные природой метаболическое равновесие между уровнем кислоты и щелочи в организме нарушено, все системы начинают работать со сбоем. -плохое пищеварение, -тусклый цвет лица, -плохое настроение, -потеря энергии...

Достаточно часто в рекламе каких-либо кремов для кожи обязательно подчеркивается, что они имеют низкий уровнем рН и соответственно не нарушается кислотно-щелочной баланс, который предохраняет эпидермис от негативных воздействий. Так же и пища, которую мы едим, и вода, которую мы пьём, должна поддерживать оптимальное соотношение кислотно-щелочного баланса в организме. Для большей ясности, давайте рассмотрим более подробно, что представляет собой закисление организма. Оно возникает, когда уровень кислотности в организме повышается, а уровень защелачиваемости снижается...

Почему диеты не работают или работают не так, как было обещано, а люди могут годами ходить в спортзал, но их фигуры не меняются? Для начала давайте разберемся, как происходит процесс похудения? Итак, для того чтобы похудеть, не важно, медленно или быстро, нам необходимо сформировать дефицит калорий. То есть нужно тратить больше калорий, чем вы получаете. Формировать дефицит калорий можно двумя способами: едой и тренировками. Как правильно похудеть: дефицит калорий То есть вы можете урезать еду до необходимого дефицита и начать худеть, при этом не ходить в зал. Или можете есть шоколадки и отрабатывать в зале больше, чем было съедено...