Линара Шарипова, натуропат (ND)

угощает нас ПП-вариантом (прости господи 🤣) ачмы с ветчиной и сыром. Я не уважаю всякие обезжиренные, низкокалорийные продукты, но это вкусно! Ну, а на вид вообще отвал башки, да? 😍😅

☀️ Витамин Д – иммунные возможности, плотность костей, стабильность нервной системы. 🩸 Железо – энергия и выносливость, доставка кислорода к тканям, здоровье щитовидной железы и волос. 🥕 Витамин А – кожа и слизистые, зрение (особенно сумеречное), защита и обновление тканей...

Вы замечали, насколько тяжело нам просто находиться в тишине? Без музыки на фоне, без видео, без необходимости постоянно что-то проверять в телефоне и переключать внимание. Стоит остаться без телефона даже на несколько минут, как внутри появляется какое-то странное напряжение. Хочется срочно чем-то занять мозг: включить звук, открыть приложение, проверить сообщения, прочитать новости, пролистать ленту. И это уже настолько стало нормой, что мы почти перестали замечать, насколько редко наша нервная система вообще остается в покое. Современный человек живет в условиях постоянной перегрузки. Огромное...

Если честно, не могу отделаться от ощущения, что все уже все знают, все темы разжеваны разными специалистами-блогерами. А банальной быть не хочется) Надеюсь, что-то с этим придумаю рано или поздно. Дочь растет (ей уже 1 год 7 месяцев), а свободного времени становится все меньше. Парадокс, как ни странно 🥲 Но я стараюсь быть максимально вовлеченной и ресурсной мамой. По-прежнему веду мой клуб женского здоровья, ему уже целый год! По-прежнему консультирую женщин и делаю их жизни лучше 🙏 Про себя тоже не забываю 🌸 Дома занимаюсь тренировками около года и недавно пошла в тренажерный зал...

))