Линара Шарипова, натуропат (ND)

✈️ Кальций с магнием для дочки. Я просто в шоке от скорости, с которой у нее лезут зубы, и переживаю, что при такой бешеной потребности в моменте может быть недостаточно минералов 🙏 Реминерализующая зубная паста с гидроксиапатитом...

Рецепт вдохновлен 5 кг морковки, которую нам доставили из Ленты вместо заказанных 5 кг батата 😁 🥕 Ингредиенты: ▫️морковь – 200 г ▫️яйца – 2 шт ▫️мед – 80 г (по вкусу) ▫️сливочное масло – 80 г ▫️рисовая мука – 160 г ▫️разрыхлитель – 10 г ▫️корица – 1 ч. л. ▫️мускатный орех – щепотка (по желанию) ▫️соль – щепотка ▫️чернослив – 40 г 👩‍🍳 Приготовление: 1. Греем духовку до 180°C. 2. Яйца слегка взбиваем венчиком с мёдом. 3. Добавляем растопленное масло, перемешиваем. 4. Мелко натираем морковь и вмешиваем к яйцам. 5. В отдельной миске смешиваем муку, разрыхлитель, соль, специи. 6. Соединяем сухие и жидкие ингредиенты, перемешиваем...

! Какие уже только вафли не пекли: банановые, яблочные, творожные, арахисовые, кокосовые, шоколадные, протеиновые. Все были хороши, но в сердце запала творожная с добавлением арахисово-кокосовой пасты, это был разрыв всего 💔💔 Все на рисовой муке, подсластитель – немного эритрита...

🤍 Меня зовут Линара. Я натуропат и нутрициолог, работаю с женским здоровьем в комплексном подходе – через тело, нервную систему, образ жизни. Чаще всего ко мне обращаются женщины 25–45 лет, которые: – постоянно чувствуют усталость, апатию – живут в напряжении и тревоге – имеют нормальные анализы, но плохое самочувствие – сталкиваются с ПМС, сбоями цикла, проблемами с ЖКТ, кожей, лишним весом Я не работаю по шаблонам и не верю в универсальные схемы. В своей практике смотрю глубже: разбираю, как живёт тело, куда утекает энергия, что перегружает нервную систему, почему симптомы сохраняются годами...

! 🎄❄️🎅

Это просто кайф, за сегодня мы пекли вафли 3 раза 😂 В начале, конечно, пришлось повозиться с прокаливанием, умасливанием вафельницы, но результат 🔥 На втором фото вафельница сразу после готовки, ничего не прилипает...

» 🌺 В рамках нее мы будем разбирать: – перименопаузу (период, предшествующий менопаузе), как понять, что организм готовится к менопаузе – как подготовить организм к плавному переходу и обойти лишний вес, выпадение волос, депрессию в менопаузе – как поддержать яичники естественными методами (травы, добавки) – все, что нужно знать о биоидентичной гормональной терапии (анализы, противопоказания, безопасные НЕсинтетические препараты) – то, что не расскажет гинеколог Помимо этого при вступлении откроется доступ ко всем предыдущим темам и схемам (дисбиоз, эстрогендоминирование, снижение воспаления, эндометриоз, миомы, гипотиреоз, анемия)...

Мои книжные итоги 2025 🥲🤣

О,да! Ваша программа- это спасение! Лучшее решение в моей жизни, обратиться к вам! Таких улучшений у меня не было никогда. Что я только не делала. А тут получила комплексный, поэтапный подход. Результат не заставил себя ждать! Огромная благодарность за вашу отзывчивость, за то, что терпеливо отвечаете...

Я Вашей программой пользуюсь уже 3 года, периодически туда возвращаюсь! И постоянно мысль- точно, Линара же это написала! Если чувствую себя как то не так, сразу бегу туда. С нее начался мой путь к здоровью и беременности ❤️ Полностью поменяла образ жизни не только свой, но и муж сам подтянулся и ребенок, соответсвенно тоже развивается в здоровой атмосфере. Раньше я не представляла как я могу не пить алкоголь 2 недели хотя бы… Ох Не пью уже более 2...