natrasens

Когда женщины только начали летать в космос, ученые всерьёз задавались вопросом: безопасна ли менструация в условиях невесомости? В те времена на полном серьёзе обсуждалось, стоит ли вообще отправлять женщин в космос в определённые дни цикла. Одной из самых популярных (и беспочвенных) тревог была идея так называемого обратного тока крови — будто в невесомости кровь может двигаться не вниз, а вверх, вызывая проблемы с репродуктивной системой. Сегодня мы знаем: это миф. Современные исследования подтверждают, что менструация в космосе протекает точно так же, как и на Земле. С точки зрения физиологии — нет...

Выбор средств гигиены — это индивидуальное решение, зависящее от образа жизни, комфорта и особенностей организма. Одни предпочитают прокладки, другие выбирают тампоны, а кто-то использует оба варианта в зависимости от ситуации. Давайте разберёмся, в чём плюсы и минусы каждого средства. Плюсы: ✔ Простота использования – не требуют введения внутрь. ✔ Не вызывают синдром токсического шока (СТШ). ✔ Подходят даже в подростковом возрасте и после родов. ✔ Бывают биоразлагаемые и из натуральных материалов...

Наш гормональный фон меняется в течение месяца, и питание может помочь поддержать организм, минимизировать неприятные симптомы и чувствовать себя лучше в каждой фазе цикла. Организм теряет кровь и нуждается в железе, магнии и лёгкой энергии. Важно поддерживать водный баланс и избегать продуктов, вызывающих вздутие. 📎 Что есть: 🍽 Примеры блюд: Гормоны стабильны, энергия растёт, организм готовится к овуляции. Здесь важны белки, клетчатка и полезные жиры. 📎 Что есть: 🍽 Примеры блюд: Организм в пике активности, важно поддержать детоксикацию и лёгкость в питании...

Здоровье и комфорт в интимной зоне зависят от правильного ухода, но далеко не все средства гигиены подходят для ежедневного использования. Многие из них содержат агрессивные компоненты, которые могут нарушить естественный баланс и вызвать дискомфорт. Как выбрать безопасный продукт? Давайте разберёмся. ✅ Правильный pH Оптимальный уровень pH в интимной зоне — 3,8–4,5. Средства с нейтральным (7,0) или щелочным pH могут разрушать защитный барьер кожи, приводя к сухости и раздражениям. Выбирайте продукты, которые поддерживают естественный баланс...

Сегодня многие стараются заботиться об экологии: сортируют мусор, отказываются от пластика, выбирают «эко» товары. Но так ли всё просто? Вокруг устойчивого образа жизни появилось много мифов, и некоторые из них не соответствуют реальности. Давайте разберёмся, какие привычки действительно полезны для природы, а какие – просто маркетинговый ход. Бумажные пакеты кажутся более экологичным выбором, но их производство требует в 4 раза больше воды, чем пластиковых. Кроме того, бумага менее прочная, и её используют реже – чаще всего, только один раз...