Здоровье Нации 🌞 Антон Шахманов

? Многие проблемы с пищеварением, тревожность, усталость и даже спазмы в теле могут быть связаны с блуждающим нервом — главным «мостом» между мозгом и внутренними органами. В этом видео я показываю простые и безопасные способы мягкой стимуляции блуждающего нерва, которые можно делать самостоятельно: Эти техники помогают: ✔️ снизить тревожность ✔️ уменьшить спазмы и напряжение в теле ✔️ улучшить...

Стало спокойней и безопасней внутри. Я прошла курс здоровье живота год назад. Мне больше всего понравились дыхательные практики. Эти практики стали моей основой само-поддержки в достаточно тревожный период времени. Я делала практики под голос Антона...

🙌 🌿 Живот — это не просто пищеварение. Это центр энергии, спокойствия и внутренней силы. Но если в этой зоне появляются сбои, тело начинает подавать сигналы, которые нельзя игнорировать. ✨ 1. Застой Желчный пузырь работает вяло, пища переваривается долго, иногда появляется спазм в желудке. Вы ощущаете тяжесть даже после лёгкого ужина или внезапный упадок сил — как будто всё «встало». Это знак, что животу нужна помощь, иначе застой только усугубится. ✨ 2. Тяжесть и напряжение Живот становится...

➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК ✔️ убрать боль и напряжение в пояснице ✔️ улучшить дыхание и освободить диафрагму ✔️ снизить застой в печени и желчном ✔️ мягко воздействовать на глубинную мышечно-фасциальную...

https://max.ru/national_health Либо в ВК https://vk.com/national.health Телеграм всё медленнее работает :(